برچسب‌های نوشته ‘آسیب های ورزشی’

از صدمات ورزشی تا ورزش با شکم خالی

می 6th, 2018

خیلی از ما با باورهای ورزشی روبرو می‌شویم که فکر می‌کنیم درست هستند اما خیلی از این باورها در واقع اشتباهند و نه تنها باعث می‌شوند که نتیجه کافی از ورزش نگیریم بلکه حتی ممکن است که به صدمات ورزشی و به خطر افتادن سلامتی ما منجر شوند. با هم نگاهی به برخی از تصورات نادرست ورزشی می‌اندازیم.

Stretch-After-Workout

ادامه مطلب