برچسب‌های نوشته ‘آووکادو’

خطر عدم شستشوی پوست آووکادو

ژانویه 12th, 2019

شستن آووکادو رو پشت گوش نیندازید. تحقیقات نشان می‌دهند که پوست آووکادو محل رشد باکتری‌هایی مثل سالمونلا و لیستریا است.

Avocado-Skin

ادامه مطلب

آووکادو، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

آوریل 22nd, 2017

مطالعات نشان می‌دهند که مصرف این میوه خامه‌ای، خطر ابتلا به سندرم متابولیک رو که مجموعه‌ای از بیماری‌ها و علائم مثل بیماری قلبی، دیابت نوع 2، بالا بودن کلسترول و چاقی و … می‌باشد، کاهش می‌دهد. اما آووکادو از چه طریق باعث کاهش خطر سندرم متابولیک می‌شود؟

Avocado-Prevents-Heart-Diseases

ادامه مطلب

روش های سالم سازی غذاها به کمک آووکادو

فوریه 14th, 2015

فواید آووکادو، فقط به خوشمزگی اون محدود نمی شود بلکه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. آووکادو سرشار از چربی های مونو (چربی خوب)، پتاسیم (مقدار پتاسیم آووکادو از موز بیشتر است)، فیبر و آنتی اکسیدان است. ما می توانیم آووکادو رو جایگزین برخی از ترکیباتی که در تهیه غذا به کار می روند، نموده و به این ترتیب، غذای سالم تری درست کنیم.

Use-Avocado-To-Make-Any-Meal

ادامه مطلب

شباهت و رابطه جادویی خوراکی ها با اعضای بدن

اکتبر 18th, 2014

آیا تا به حال متوجه شباهت ظاهر بعضی از مواد غذایی با اندام های بدن شده اید؟ مثلاً‌ آیا متوجه شده اید که مغز گردو چقدر شبیه به مغز انسان است و یا لوبیا چه شباهت عجیبی با کلیه دارد؟ جالب اینجاست که این شباهت ها بی هدف نیستند و  این مواد غذایی در سلامتی همان عضوی از بدن که به اونها شباهت دارد، نقش دارند. در این پست، از شما دعوت می کنیم که با رابطه عجیب و شگفت انگیز بدن انسان و طبیعت آشنا شوید و بار دیگر به بزرگی آفریدگار توجه کنید.

food-that-resemble-body-organs

ادامه مطلب

4 خوراکی سالم که چربی شان از یک دونات بیشتر است!

آگوست 30th, 2014

خیلی از افراد نسبت به کلمه چربی حساسیت دارند و تا اسم چربی رو می شنوند، به یاد غذاهای ناسالم می افتند. این در حالیست که بعضی از چربی ها، سالم و بهبود دهنده سلامت قلب بوده و ما رو سیر نگه می دارند. جالب اینجاست که همه این غذاها چربی بیشتری نسبت به یک دونات دارند. یک عدد دونات، معمولاً 14 گرم چربی دارد.

donut

ادامه مطلب