برچسب‌های نوشته ‘ابزار ورزشی’

راهنمای ورزش در خانه (قسمت اول)

آوریل 14th, 2019

برای کسانی که باشگاه از منزل‌شان دور است یا هزینه باشگاه زیاد است، ورزش درخانه، یک گزینه بسیار مناسب است. به علاوه می‌توانید در منزل بعد از ورزش دوش بگیرید و مراقب فرزندان خود نیز باشید. در ادامه مطلب به یکسری نکات درباره ورزش در خانه می‌پردازیم. این مطلب رو می‌توانید در سه قسمت،‌ دنبال کنید.

Home-Workout

ادامه مطلب

بدون رفتن به باشگاه هم می‌توان به تناسب اندام رسید

مارس 1st, 2017

فرض کنید که یک باشگاه ورزشی وجود دارد که هر لحظه که اراده کنید می‌توانید به آن بروید و 24 ساعته باز است و شما می‌توانید هر زمان از شبانه‌روز که فرصت داشته باشید، در آن مشغول ورزش شوید. این باشگاه، محیط آرامش‌بخشی دارد و ورزش در آن برای شما از هر باشگاه یا جای دیگری، راحت‌تر است و در ضمن، عضویت در آن هم رایگان است. شاید به نظر غیرواقعی بیاید اما کاملاً واقعی است زیرا این باشگاه،‌ جایی نیست جز منزل خود شما. با ورزش در منزل، در زمان و پول خود صرفه‌جویی می‌کنید و دیگر نیاز نیست که در باشگاه در صف استفاده از دستگاه بایستید.

Home-Made-Gym

ادامه مطلب