برچسب‌های نوشته ‘استرس و پرخوری’

اشتباهات رژیمی در محیط کار

تیر ۱۹م, ۱۳۹۶

آنچه که از خوردن شیرینی تولد و خوراکی‌های تعارفی دوستان و همکاران در محیط کار بر وزن ما اثر می‌گذارد، تنها بخشی از کارشکنی‌‌هایی است که محیط کار با رژیم کاهش وزن ما انجام می‌دهد. شاید برخی از مواردی که در ادامه مطلب عنوان می‌کنیم، برای شما هم آشنا باشند.

Weight-Loss-Mistakes-At-Work

ادامه مطلب

وقتی که غم و شادی ما باعث پرخوری می شوند!

آبان ۲۸م, ۱۳۹۴

برای همه ما پیش آمده است که اقدام به خوردن غذا کرده ایم در حالی که اصلاً گرسنه نبوده ایم. اگر این اتفاق هر از گاهی بیفتد، مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر به یک عادت تبدیل شود، حتماً دردسرساز خواهد شد و بسته به نوع غذایی که مصرف می کنیم، سلامتی و وزن ما رو تهدید خواهد کرد.

Emotional-Eating-Habit

ادامه مطلب