برچسب‌های نوشته ‘اشتباهات ورزش دو’

4 اشتباه رایج در ورزش دو که باید از آنها اجتناب کنید

می 12th, 2019

شاید فکر کنید که دویدن رو همه بلدند و روش خاصی ندارد. اما باید بدانید که دویدن هم مانند هر فعالیت ورزشی دیگر، پیچ و خم‌های خاص خود رو دارد که عدم توجه به آنها باعث می‌شود که یا اونطور که باید از فعالیت خود نتیجه نگیریم و بازدهی ما کمتر شود و یا اینکه حتی به آسیب بدنی منجر شود.

Running-Mistakes

ادامه مطلب