برچسب‌های نوشته ‘اشتیاق به غذا’

کمبود های تغذیه ای که به پرخوری منجر می شوند

اکتبر 22nd, 2015

آیا تا به حال شده که مثل یک تکه آهن که به آهن ربا جذب می شود، نتوانید در برابر وسوسه خوردن شکلات مقاومت کنید؟ به خودتون تشر می زنید که “نه،‌ نباید این کار رو بکنی. نباید!” اما وقتی به خودتون می آیید که یک بسته اسمارتیز خریده اید و بیشتر از نصف اسمارتیزها رو خورده اید. در چنین مواردی،‌ قدرت اراده خودمون رو به انتقاد می گیریم اما شاید دلیل بعضی از هوس های غذایی شدید،‌ درکمبود بعضی از مواد مغذی،‌ ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها،‌ نهفته باشد.

Nutrient-Deficiencies-Making-You-Overeat

ادامه مطلب

حقه 30 ثانیه ای برای شکست دادن هوس غذایی

ژانویه 12th, 2015

راز کاهش وزن، دقیقاً در نوک سر انگشتان شماست! تعجب کردید؟ شاید هم فکر می کنید که اشتباه تایپی است و منظور این است که راز کاهش وزن در دستان شماست. نه! اشتباه تایپی نیست! در ادامه مطلب شما رو با نتیجه جالب یک تحقیق در زمینه هوس های غذایی و کاهش وزن، آشنا می کنیم.

Woman gesturing with index finger

ادامه مطلب