برچسب‌های نوشته ‘اعتیاد به شکر’

علائم اعتیاد به شکر و شیرینی‌جات

می 2nd, 2019

شکر در همه اشکال آن باعث افزایش وزن می‌شود. اما بالا رفتن وزن تنها بخشی از مشکلاتی است که شکر ایجاد می‌کند. فردی که به شکر اعتیاد دارد،‌ در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی – عروقی و دیابت نوع 2 قرار می‌گیرد و حتی خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها رو هم بالا می‌برد. اعتیاد به شکر اصلاً شوخی‌بردار نیست. در ادامه مطلب به برخی از علائم این نوع اعتیاد می‌پیردازیم.

Sugar-Addiction

ادامه مطلب

نکاتی درباره غذا که نباید به خودتان بگویید!

ژانویه 26th, 2015

گاهی وقت ها که صحبت از رژیم لاغری و کاهش وزن می شود، ما خودمون به بدترین دشمن خودمون تبدیل می شویم. زمزمه های مخربی که قبل و بعد از خوردن هر غذا در درون ذهن ما جریان دارند، ضررهای بزرگی به کاهش وزن ما می زنند. پس باید افکار غذایی خودمون رو تغییر بدهیم تا قدم مثبتی برای کاهش وزن برداشته باشیم. بیایید با هم از این افکار مسموم و مخرب صحبت کنیم تا جلوی اونها رو بگیریم.

FOOD-SELF-JUDGMENT

ادامه مطلب