برچسب‌های نوشته ‘افزایش وزن مجدد’

5 عارضه جانبی رژیم کتو در طولانی‌مدت

آوریل 18th, 2019

رژیم کتو به گونه‌ای است که ادامه دادن آن برای مدت طولانی، مشکل است. علاوه بر این در درازمدت خطراتی برای سلامتی دارد. در ادامه مطلب به برخی از تبعات رژیم کتو می‌پردازیم.

Keto-Diet

ادامه مطلب

ورزش موقت، فقط به منظور وزن کم کردن، کمک زیادی به شما نمی کند

دسامبر 17th, 2014

بیایید رو راست باشیم! بعضی از مردم اصلاً علاقه ای به ورزش کردن ندارند و همین افراد اگر ورزش کردن رو شروع کنند، فقط برای این است که می خواهند وزن کم کنند و وقتی هم که به وزن دلخواه خودشون می رسند، ورزش رو کنار می گذارند. تبدیل ورزش به یک عادت همیشگی،‌ یکی از شیوه های مهم در حفظ وزن است که متأسفانه بسیاری از ما از اون غافل هستیم.

exercise-is-a-whole-life-activity

ادامه مطلب