برچسب‌های نوشته ‘اکسیژن رسانی’

چگونه اکسیژ‌‌ن‌رسانی به مغز را افزایش بدهیم

اکتبر 27th, 2018

وجود اکسیژن برای فعالیت مغز، ضروری و حیاتی است. اما اکثر فعالیت‌های روزانه و عادات ما ممکن است که با گردش صحیح خون و رساندن اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری برای مغز و سیستم مغزی- نخاعی، اختلال ایجاد کنند و صاف نگه داشتن ستون فقرات به رساندن اکسیژن بیشتر به مغز کمک می‌کند اما هرگونه بی‌تحرکی و قرار گرفتن طولانی‌مدت در یک حالت می‌تواند در گردش نخاعی مشکل ایجاد کند.

Improve-Brain-Oxygen-Circulation

ادامه مطلب

با خوردن این خوراکی‌ها جریان خون را بهبود ببخشید

فوریه 7th, 2017

گردش خون در بدن، اهمیت بسیار زیادی دارد. حمل اکسیژن و مواد مغذی به کل بدن با گردش خون انجام می‌شود. وقتی که رگ‌های خونی در اثر تجمع پلاک‌ها دچار تنگی می‌شوند، خونرسانی به درستی به اندام‌ها صورت نمی‌گیرد. در نتیجه، فرد دچار احساس سوزش، کرختی یا گرفتگی عضلانی می‌شود. با افزودن خوراکی‌هایی که در ادامه مطلب به شما معرفی می‌کنیم، گردش خون رو بهبود ببخشید تا زندگی بسیار سبکبارتر و فعال‌تری داشته باشید.

foods-improve-circulation

ادامه مطلب

شش علامت عجیب کمبود آهن در بدن

سپتامبر 22nd, 2015

اگر دائماً بین احساس پرانرژی بودن و خستگی و کوفتگی در نوسان هستید، این احتمال وجود دارد که به کمبود آهن مبتلا باشید. کمبود آهن به خصوص در بین زنان بسیار شایع است و منجر به کاهش انتقال اکسیژن به اندام ها شده و در نتیجه، فرد احساس خستگی و تنگی نفس می کند.

Signs-of-Iron-Deficiency

ادامه مطلب