برچسب‌های نوشته ‘بیماری های قلبی – عروقی’

مصرف روغن زیتون فرابکر به کاهش قند و کلسترول بد خون منجر می شود

آگوست 22nd, 2015

بر اساس یک تحقیق در ایتالیا، روغن زیتون فرابکر، در مقایسه با سایر چربی ها، اثرات مفیدتری بر روی مقدار قند خون و کلسترول بد خون دارد. شاید به همین علت است ک ه رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی روغن زیتون، میوه و سبزی و ماهی می باشد با کاهش خطر بیماری های قلبی در ارتباط است.

Extra-Virgin-Olive-Oil

ادامه مطلب

کدام بهتر است: کره یا مارگارین؟

فوریه 17th, 2015

بسیاری از افرادی که رژیم کاهش وزن دارند و شیوه سالم تری از زندگی رو در پیش گرفته اند، این تصور رو دارند که باید از کره دوری کرده و به جای اون از مارگارین استفاده کنند. حال سؤال این است که آیا واقعاً مارگارین از کره، سالم تر است؟

butter-vs-margarine

ادامه مطلب