برچسب‌های نوشته ‘ترک ورزش’

آیا می‌دانید که عضلات، حافظه دارند؟

مارس 3rd, 2019

تناسب اندام تحت تأثیر عوامل متعددی قرا می‌گیرد که دوشادوش هم بر روی تناسب اندام ما اثر می‌گذارند. یکی از بخش‌های مهم تناسب اندام، حافظه عضلات است. اما حافظه عضله چیست و اصلاً مگر عضله حافظه دارد؟!

Muscle-Memory

ادامه مطلب

وقتی ورزش را رها می کنیم، چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟

آوریل 5th, 2015

همانطور که ورزش کردن، بدن ما رو روی فرم می آورد و فواید بیشماری دارد، رها کردن ورزش هم اثرات منفی بر روی بدن می گذارد و بعضی از این اثرات منفی، بلافاصله بعد از ترک ورزش در بدن، پدید می آیند. این اثرات مخرب، به تغییرات وزنی و عدم تناسب اندام، محدود نمی شوند. در این پست، درباره اونچه که با رها کردن ورزش در بدن ما اتفاق می افتد، صحبت می کنیم و به شما می گوییم  که چگونه این اثرات منفی رو خنثی کنید.

When-You-Stop-Working-Out

ادامه مطلب