برچسب‌های نوشته ‘جوانی با ورزش’

دویدن، اثرات ضد پیری دارد

ژانویه 2nd, 2019

به طور کلی ورزش خاصیت جوانسازی دارد اما برخی از ورزش‌های خاص، نقش بیشتری در کاهش علائم پیری دارند. در ادامه مطلب به این موضوع می‌پردازیم.

Running-Protects-DNA

ادامه مطلب

چرا با ورزش کردن، جوان تر به نظر می رسیم؟ (قسمت اول)

می 31st, 2015

قدرت ورزش در جوانسازی ما انکارناپذیر است. حتی انجام ورزش با شدت متوسط و ملایم هم به جوان تر شدن ما کمک می کند. پس اگر ورزش می کنید تا سلامت و خوش اندام باشید، جوان ماندن رو هم به دلایل خودتون برای ورزش کردن، اضافه کنید. کافیست که ادامه این مطلب رو بخوانید تا دیگر هرگز راضی به از دست دادن حتی یک جلسه از ورزش خود نشوید.

exercise-effects-on-longevity

ادامه مطلب