برچسب‌های نوشته ‘خواب نیمروز’

چرت کوتاه روزانه، فشار خون را کاهش می‌دهد

آوریل 13th, 2019

تحقیقات نشان می‌دهند که چرت کوتاه روزانه برای سلامتی مفید است. خواب کوتاه عصرانه باعث احساس انرژی بیشتر و سرزندگی می‌شود. علاوه بر این فوایدی نیز برای دستگاه قلبی – عروقی دارد. بر اساس تحقیقات، چرت عصرانه، فشار خون رو کاهش داده و نیاز به داروی فشار خون رو هم کمتر می‌کند.

Nap-Helps-Lower-Blood-Pressure

ادامه مطلب