برچسب‌های نوشته ‘خواص آجیل’

7 فایده مهم آجیل

مارس 9th, 2019

آجیل این حسن رو دارد که در انواع رژیم‌های غذایی، از رژیم کتو گرفته تا رژیم گیاهخواری، می‌توان از آن استفاده کرد. گرچه آجیل حاوی چربی زیادی است اما فواید آن برای سلامتی و حتی در کاهش وزن آنقدر هست که نمی‌توان از آن چشمپوشی کرد. در ادامه مطلب به 7 مورد از فواید آجیل می‌پردازیم.

Health-Benefits-of-Nuts

ادامه مطلب

قدرت آجیل و مغزها در حفظ سلامتی

جولای 14th, 2018

مغزها از بهترین و سالم‌ترین میان‌وعده‌ها هستند. توصیه می‌شود که روزانه یک مشت آجیل مصرف کنیم اما فقط یک هشدار رو باید رعایت کنیم و آن اینکه اگر به وزن خود اهمیت می‌دهید باید مراقب باشید که مصرف روزانه‌تان از یک مشت بیشتر نشود.

Nuts-Benefits

ادامه مطلب

بهترین و بدترین آجیل ها

فوریه 13th, 2016

همونطور که می دانید، آجیل سرشار از چربی های سالم برای قلب، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. اما تفاوت آجیل های مختلف در چیست و کدامیک بهترین و کدامیک ممکن است که بدترین باشند؟

Assorted nuts in a dish

ادامه مطلب