برچسب‌های نوشته ‘خوراکی های هوس انگیز’

3 تله رژیمی و چگونگی رهایی از آنها

ژانویه 30th, 2017

هوس‌های غذایی، یک امر طبیعی هستند و ترکیبی از درخواست مغز و بدن می‌باشند. اغلب ما سعی می‌کنیم که با این احساس، مبارزه کنیم. بدین منظور، دست به هر کاری می‌زنیم تا جلوی هوس غذای خودمان رو بگیریم. اما در بسیاری از موارد، موفق به سرکوب این حس نمی‌شویم. در ادامه مطلب، سه روش رو به شما معرفی می‌کنیم که کارایی بیشتری در مواجهه با هوس‌های غذایی دارند.

Overeating-Pitfalls

ادامه مطلب

یاد بگیریم که با هوس های غذایی مبارزه کنیم (قسمت دوم)

مارس 2nd, 2015

در پست قبلی “درد دلهای رژیمی من” با هم از پرخوری های بی مورد و هله هوله خوری و هوس های غذایی گفتیم و روش هایی رو برای مقابله با این موانع که بر سر راه برنامه کاهش وزن هستند، ارائه دادیم. در این پست و در ادامه مطلب قبل، یک سری دیگر از نکات رو به شما معرفی می کنیم تا کاهش وزن آسان تر و موفقیت آمیزتری رو تجربه کنید. اگر قسمت اول این مطلب رو نخوانده اید، می توانید با کلیک بر روی این قسمت، مطالعه کنید.

Mistakes-That-Make-Cravings-Worse

ادامه مطلب

توصیه های رژیمی که در حقیقت،‌ اشتباه هستند!

دسامبر 8th, 2014

اکثر افرادی که سال هاست در حال رژیم گرفتن هستند، از یک سری از نکات رژیمی مطلعند که فکر می کنند به اونها در کاهش وزن کمک می کند و خبر ندارند که سال هاست دچار سوء برداشت و اشتباه شده اند. در این مطلب، چند نمونه از این اشتباهات رایج رو با هم مرور می کنیم.

Weight-Loss-Wrong-Advice

ادامه مطلب