برچسب‌های نوشته ‘دویدن با کفش’

بایدها و نبایدهای دویدن با پای برهنه

فوریه 4th, 2018

امروزه دویدن با پای برهنه محبوبیت‌هایی در بین اهالی ورزش کسب کرده است. طرفداران این شیوه دویدن معتقدند که دویدن  با کفش باعث می‌شود که عضلات پا، ضعیف و دچار آسیب‌دیدگی شوند. اما آیا این استدلال درست است و یا فواید دویدن با پای برهنه، تنها یک شایعه بی‌اساس است؟

running_barefoot

ادامه مطلب