برچسب‌های نوشته ‘دیابت’

شربت ذرت با فروکتوز بالا چیست و آیا برای سلامتی مضر است؟

آوریل 10th, 2018

شاید اسم شربت ذرت با فروکتوز بالا به گوشتان خورده باشد. اما آیا می‌دانید که ترکیبات تشکیل‌دهنده آن چیست یا چا اثری بر روی سلامتی دارد؟ در این مطلب می‌خواهیم تمام اطلاعاتی که در این زمینه باید بدانید در اختیار شما قرار بدهیم.

High-Fructose-Corn-Syrup

ادامه مطلب

5 عادت غذایی که خطر ابتلا به دیابت رو بیشتر می‌کنند

فوریه 6th, 2018

برخی از عادات غذایی که در ظاهر به نظر بی‌‌ضرر می‌رسند، می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 رو افزایش بدهند و آشنایی با این عادات و پرهیز از آنها  نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد. در ادامه مطلب، نگاهی به چند نمونه از این عادات غذایی مضر می‌اندازیم.

Diet-Habits-Raise-Diabetes-Risk

ادامه مطلب

تند غذا خوردن، چه بلایی سر قلب می‌آورد؟

نوامبر 28th, 2017

همیشه شنیده‌ایم که باید غذا رو آهسته بخوریم و همه می‌دانیم که از فواید آهسته غذا خوردن این است که این کار از پرخوری و سوء‌هاضمه جلوگیری می‌کند. با همه آگاهی که از فواید این موضوع داریم، باز هم مواردی پیش می‌آید که مجبور هستیم که غذا رو به سرعت بخوریم. اگر هراز‌گاهی دست به چنین کاری بزنیم، مانعی ندارد اما مشکل زمانی آغاز می‌شود که تند غذا خوردن به یک عادت در ما تبدیل شود.

Eating-Too-Fast-Harms-The-Heart

ادامه مطلب

علائم آب زیر کاه بالا بودن قند خون

اکتبر 10th, 2017

گاهی برخی از افراد، از اینکه قند خون آنها بالا است، بی‌اطلاع هستند و این موضوع می‌تواند خطرناک باشد و به عوارض جدی‌تری مثل بیماری قلبی، تخریب کلیه، صدمه به بافت‌های عصبی و از دست دادن حس بینایی، منجر شود. یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می‌شود این است که علائم این بیماری، آب زیر کاه هستند. این علائم، آرام‌آرام، شدیدتر می‌شوند و لذا ممکن است که فرد متوجه بیماری خود نشود. در ادامه مطلب، چند نمونه از علائم غیرمنتظره بالا بودن قند خون رو به شما معرفی می‌کنیم.

Signs-of-High-Blood-Sugar

ادامه مطلب

بزرگترین ابهامات درباره دیابت نوع 2

ژوئن 13th, 2017

دیابت نوع 2 یکی از بیماری‌های شایع در بین افراد میانسال است و در دهه‌های اخیر آمار ابتلا به این بیمار افزایش نشان می‌دهد. علیرغم شیوع بالای این بیماری، شایعات زیادی هم پیرامون آن وجود دارد و خیلی از افراد آشنایی کافی با این بیماری ندارند، از علت بروز بیماری گرفته تا غذاهای ممنوع و حتی کنترل دیابت، برای بسیاری از افراد ابهاماتی ایجاد کرده است. در ادامه مطلب، به چند نمونه از مهمترین شایعات در زمینه دیابت نوع 2 پاسخ می‌گوییم.

Diabetes-Myths

ادامه مطلب

شایع‌ترین علائم دیابت نوع 2 که باید جدی گرفته شوند

ژوئن 6th, 2017

بسیاری از کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند از وجود این بیماری در خود اطلاع ندارند. این در حالیست که هر قدر که ابتلا به این بیماری زودتر تشخیص داده شود، کنترل آن هم آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر خواهد بود. بالا رفتن قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، مانند سم عمل می‌کند. این بیماری، به بیماری کشنده خاموش شهرت دارد زیرا علائم آن از چشم خیلی از ما مخفی می‌ماند و موذیانه پیشرفت پیدا می‌کند.

Diabetes-Symptoms

ادامه مطلب

چرا خوردن فیبر انقدر اهمیت دارد و وقتی که فیبر می‌خوریم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟

آوریل 18th, 2017

چرا با وجود اینکه می‌دانیم که فیبر بسیار مفید است اما باز هم خیلی از ما فیبر کافی مصرف نمی‌کنیم. در این پست، نگاهی به فیبر و نقش آن در سلامتی می‌اندازیم.

Benefits-of-a-High-Fiber-Diet

ادامه مطلب

سندرم متابولیک (قاتل خاموش) چیست؟

فوریه 21st, 2017

سندرم متابولیک، یک قاتل موذی و ساکت است که دیر یا زود، کار دست کسی که به آن مبتلاست، خواهد داد. متأسفانه این روزها، سندرم متابولیک شیوع زیادی در جامعه پیدا کرده است. اضافه‌وزن و چاقی، احتمال ابتلا به سندرم متابولیک رو افزایش می‌دهد اما ریشه اصلی این سندرم چیست و چه کسانی در معرض خطر بیشتر قرار دارند؟

Metabolic-Syndrom

ادامه مطلب

اگر خوردن شیرین‌کننده مصنوعی را متوقف کنید، این اتفاقات در بدن شما می‌افتد؟

فوریه 11th, 2017

وقفه‌ای که در کاهش وزن شما ایجاد شده بود، از بین می‌رود

همه کسانی که سابقه تلاش برای کاهش وزن رو دارند، با اصطلاح “توقف وزن” آشنا هستند. توقف وزن یعنی اینکه پس از مدتی که با موفقیت وزن کم کردیم، به جایی می‌رسیم که وزن ما دیگر کم نمی‌شود و در جایی متوقف می‌گردد (حتی با اینکه اصلاً غذای زیادی نمی‌خوریم).

stop_eating_artificial_sweeteners

ادامه مطلب

عواملی که لبخند زیبای شما را از بین می‌برند (قسمت اول)

نوامبر 29th, 2016

لبخند شما یکی از بهترین جلوه‌های زیبایی شماست که نباید نسبت به اون بی‌اعتنا و بی‌توجه باشید. حتی مسواک زدن و مراجعه به دندانپزشک هم نمی‌تواند به قدر کافیت از دندان‌های شما مراقبت کند. در ادامه مطلب، شما رو با عواملی که می‌توانند به زیبایی دندان‌ها و لثه‌های شما صدمه بزنند، آشنا می‌کنیم.

rbb2_43

ادامه مطلب