برچسب‌های نوشته ‘دیابت نوع 2’

6 مورد عجیب که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیشتر می‌کنند

سپتامبر 1st, 2018

اکثر افراد از قوانین پایه‌ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مطلع هستند. سالم غذا خوردن، فعالیت بدنی داشتن و حفظ وزن در محدوده طبیعی از نکاتی هستند که تقریباً همه افراد با آنها آشنایی دارند. اما شاید ندانید که عوامل دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 رو افزایش بدهند. از خواندن آنچه که در ادامه مطلب با شما در میان می‌گذاریم، شگفت‌زده خواهید شد.

Risk-for-Type-2-Diabetes

ادامه مطلب

خوردن مقدار زیادی بستنی در یک شب بدتر است و یا خوردن مقدار کمی بستنی در هر شب؟

آگوست 20th, 2018

آیا برای شما هم سؤال است که کدام مضرتر است؟ خوردن یک سطل بستنی در یک شب و یا خوردن مقادیر بستنی در هر شب. در ادامه مطلب به نتیجه تحقیقات در این زمینه می‌پردازیم.

Too-Much-Ice-Cream

ادامه مطلب

علائم موذی ابتلا به دیابت نوع 2

ژوئن 23rd, 2018

برخی از افرادی که به دیابت مبتلا هستند از ابتلای خود به این بیماری بی‌خبرند زیرا دیابت در ابتدا خود رو نشان نمی‌دهد و علائم آن در ابتدا بسیار موذی هستند و شک فرد رو برنمی‌انگیزند. در دیابت نوع 2، قند خون یکباره بالا نمی‌رود بلکه در طول زمان به مرور افزایش پیدا می‌کند و لذا ممکن است که علائمی در فرد ایجاد نکند. در ادامه مطلب به چند نمونه از علائم موذی ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره می‌کنیم.

Type-2-Diabetes-Symptoms

ادامه مطلب

5 عادت غذایی که خطر ابتلا به دیابت رو بیشتر می‌کنند

فوریه 6th, 2018

برخی از عادات غذایی که در ظاهر به نظر بی‌‌ضرر می‌رسند، می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 رو افزایش بدهند و آشنایی با این عادات و پرهیز از آنها  نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد. در ادامه مطلب، نگاهی به چند نمونه از این عادات غذایی مضر می‌اندازیم.

Diet-Habits-Raise-Diabetes-Risk

ادامه مطلب

اگر دیابت نوع 2 دارید، بروکلی بیشتری بخورید

جولای 25th, 2017

مصرف سبزیجات برای همه افراد مفید است و وقتی که صحبت از افراد مبتلا به دیابت می‌شود، اهمیت بیشتری نیز پیدا می‌کند اما در بین همه سبزیجات، یک سبزی است که کمک بسیار چشمگیری در کنترل بیماری دیابت می‌کند.

Eat-Broccoli-For-Type-2-Diabetis

ادامه مطلب

بزرگترین ابهامات درباره دیابت نوع 2

ژوئن 13th, 2017

دیابت نوع 2 یکی از بیماری‌های شایع در بین افراد میانسال است و در دهه‌های اخیر آمار ابتلا به این بیمار افزایش نشان می‌دهد. علیرغم شیوع بالای این بیماری، شایعات زیادی هم پیرامون آن وجود دارد و خیلی از افراد آشنایی کافی با این بیماری ندارند، از علت بروز بیماری گرفته تا غذاهای ممنوع و حتی کنترل دیابت، برای بسیاری از افراد ابهاماتی ایجاد کرده است. در ادامه مطلب، به چند نمونه از مهمترین شایعات در زمینه دیابت نوع 2 پاسخ می‌گوییم.

Diabetes-Myths

ادامه مطلب

شایع‌ترین علائم دیابت نوع 2 که باید جدی گرفته شوند

ژوئن 6th, 2017

بسیاری از کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند از وجود این بیماری در خود اطلاع ندارند. این در حالیست که هر قدر که ابتلا به این بیماری زودتر تشخیص داده شود، کنترل آن هم آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر خواهد بود. بالا رفتن قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، مانند سم عمل می‌کند. این بیماری، به بیماری کشنده خاموش شهرت دارد زیرا علائم آن از چشم خیلی از ما مخفی می‌ماند و موذیانه پیشرفت پیدا می‌کند.

Diabetes-Symptoms

ادامه مطلب

اگر خوردن شیرین‌کننده مصنوعی را متوقف کنید، این اتفاقات در بدن شما می‌افتد؟

فوریه 11th, 2017

وقفه‌ای که در کاهش وزن شما ایجاد شده بود، از بین می‌رود

همه کسانی که سابقه تلاش برای کاهش وزن رو دارند، با اصطلاح “توقف وزن” آشنا هستند. توقف وزن یعنی اینکه پس از مدتی که با موفقیت وزن کم کردیم، به جایی می‌رسیم که وزن ما دیگر کم نمی‌شود و در جایی متوقف می‌گردد (حتی با اینکه اصلاً غذای زیادی نمی‌خوریم).

stop_eating_artificial_sweeteners

ادامه مطلب

پاسخ به برخی سؤالات و باورهای غلط درباره دیابت نوع 2

نوامبر 15th, 2016

در دیابت نوع 2، قند خون بالاتر از حد نرمال رفته و بدن با وجود اینکه برای کنترل قند خون، انسولین ترشح می‌کند، اما نمی‌تواند از این انسولین استفاده کند. در این بخش، به تعدادی از ابهامات و اشتباهات رایج درباره دیابت نوع 2 پاسخ می‌گوییم.

Diabetes

ادامه مطلب

فواید ورزش برای قلب

نوامبر 9th, 2016

همه ما بارها شنیده‌ایم که ورزش برای سلامتی خوب است اما این جمله حقیقتاً به چه معنی است؟ واقعاً ورزش چه اثری بر زندگی ما دارد؟ و اصلاً ما چقدر به ورزش نیاز داریم؟ حتماً خوشحال خواهید شد اگر به شما بگوییم که لازم نیست ساعات طولانی از روز رو به ورزش اختصاص بدهید تا از فواید ورزش بر سلامتی قلب برخوردار شوید. با هم نگاهی به فواید ورزش بر سلامتی قلب می‌اندازیم.

Exercise-Heart-Health

ادامه مطلب