برچسب‌های نوشته ‘روش زندگی’

رژیم کاهش وزن HMR، مفید یا مضر؟

مارس 25th, 2019

انواع و اقسام برنامه‌های کاهش وزن وجود دارند اما حقیقت این است که برنامه‌ای که برای یک فرد کارامد است لزوماً برای فرد دیگر ممکن است کارایی نداشته باشد. برخی از افراد به برنامه‌ای با تنوع و حق انتخاب‌های زیاد نیاز دارند یا برنامه‌ای که به آنها اجازه بدهد خودشان هر نوع غذایی که دوست دارند بپزند (مثل یکا). برخی دیگر ترجیح می‌دهند که یک برنامه در اختیار آنها قرار گیرد که به آنها بگوید دقیقاً باید چه غذایی بخورند و چه غذایی برای آنها مجاز نیست.

HMR-Diet

ادامه مطلب