برچسب‌های نوشته ‘روغن زیتون’

نحوه تشخیص روغن زیتون تقلبی

جولای 4th, 2017

آیا فکر می‌کنید که روغن زیتون تحت هر شرایطی برای شما مفید است؟ اگر اینطور است باید در فکرتان تجدید نظر کنید! شاید روغن زیتونی که خریداری می‌کنید، اصلاً روغن زیتون اصل نباشد.

How-to-Recognise-Fake-Olive-Oil

ادامه مطلب

روغنی که هم آن را می شناسیم و هم نمی شناسیم!

آوریل 5th, 2016

امروز می خواهیم درباره روغن زیتون، صحبت کنیم و در پست بعدی اطلاعات بیشتری رو درباره انتخاب روغن مناسب در اختیار شما می گذاریم. پس در این پست و پست های بعدی مجله سلامتی با ما همراه باشید. راستی از روغن زیتون، غیر از اینکه می دانید سالم است، چقدر می دانید؟

Olive-Oil-Tips

ادامه مطلب

مصرف روغن زیتون فرابکر به کاهش قند و کلسترول بد خون منجر می شود

آگوست 22nd, 2015

بر اساس یک تحقیق در ایتالیا، روغن زیتون فرابکر، در مقایسه با سایر چربی ها، اثرات مفیدتری بر روی مقدار قند خون و کلسترول بد خون دارد. شاید به همین علت است ک ه رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی روغن زیتون، میوه و سبزی و ماهی می باشد با کاهش خطر بیماری های قلبی در ارتباط است.

Extra-Virgin-Olive-Oil

ادامه مطلب

روش های غلط استفاده از روغن زیتون

نوامبر 8th, 2014

همه ما می دانیم که روغن زیتون برای سلامتی بسیار مفید بوده و یکی از بخش های مهم رژیم غذایی مدیترانه ای رو تشکیل می دهد. با وجود اینکه امروزه، روغن زیتون در تمام آشپزخانه ها یافت می شود اما بعضی از مردم، در زمان استفاده از این روغن مفید، دچار اشتباهاتی می شوند. آیا شما هم مرتکب این اشتباهات می شوید؟ در ادامه مطلب، از این اشتباهات و نحوه اصلاح اونها، صحبت می کنیم.

olive-oil-tips

ادامه مطلب

چرا رژیم غذایی مدیترانه ای، خوب است؟

آوریل 8th, 2014

بر اساس یک مطالعه جدید، رژیم غذایی مدیترانه ای به علت غنی بودن و وجود ماهی، روغن زیتون و دانه ها و غلات کامل، می تواند به دو طریق باعث کاهش التهاب در بدن شود.

mediterranean_diet

ادامه مطلب

روش هایی برای اضافه کردن روغن زیتون به خوراکی ها

فوریه 22nd, 2014

روغن زیتون یکی از غنی ترین منابع چربی های مونوی غیر اشباع هست که جزء چربی های سالم که ضرری برای قلب ندارند، محسوب می شود. در این مطلب، نمونه هایی از روش های اضافه کردن این روغن سالم رو با شما در میون می گذاریم.

olive salad

ادامه مطلب