برچسب‌های نوشته ‘رژیم غذایی ناسالم’

مشخصات رژیم‌های غذایی غلط با وعده‌های دروغین

جولای 6th, 2017

رژیم‌های غذایی غلط همان رژیم‌هایی هستند که وعده کاهش وزن زیاد در یک دوره خیلی کوتاه رو می‌دهند. این رژیم‌ها نه تنها سالم نیستند بلکه حتی یک کاهش وزن ماندگار و همیشگی رو هم به ما نمی‌دهند. برخی از این رژیم‌ها بسیار خطرناک هستند. با هم در ادامه مطلب، نگاهی بر خصوصیات رژیم‌های غلط اما رایج در جامعه می‌اندازیم.

Fad-Diets

ادامه مطلب

رژیم های لاغری غلط اما متداول

اکتبر 9th, 2014

همه ما می دانیم که بهترین شیوه برای کاهش وزن، پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و داشتن فعالیت بدنی است. بعضی از افراد به استفاده از رژیم های بسیار سخت و ورزش های طاقت فرسا روی می آورند. بعضی ها هم به دنبال میون بر ها و راحت ترین روش ها می گردند. هر دوی این شیوه ها غلط هستند و به بدن صدمه می زنند. چه کسی دوست دارد که در ازای از دست دادن وزن به سنگ کیسه صفرا، تخریب کبد، نقرس و کمبود انرژی مبتلا شود؟

unhealthy_weight_loss_methods

ادامه مطلب

رژیم بدون گلوتن برای کاهش وزن و نکاتی درباره گلوتن!

می 14th, 2014

این روزها، خیلی از افراد از رژیم غذایی بدون گلوتن استفاده می کنند اما اطلاعات کافی درباره این رژیم غذایی ندارند. حتی بسیاری از این افراد نمی دانند که گلوتن چیست!

گلوتن، نوعی پروتئین هست که در مواد غذایی مثل گندم، چاودار و جو یافت می شود. در این پست، با هم درباره برخی شایعات که درباره گلوتن بر سر زبان ها افتاده است، صحبت می کنیم.

gluten_myths

ادامه مطلب

باورتان نمی شود اما … تغذیه نامناسب و بَد، از استعمال دخانیات هم کشنده تر است!

ژانویه 15th, 2014

ما همیشه فکر می کنیم که اگر سالم غذا خوردن رو رعایت نکنیم، تنها مشکلی که برای ما پیش می آید، چاقی و اضافه وزن هست و یا اینکه نهایتاً در دراز مدت می تواند باعث بروز بیماری های قلبی شود. معمولاً هم فکر می کنیم که حالا حالاها وقت داریم و خیلی مانده تا به مراحل خطرناک ناسالم غذا خوردن برسیم.

bad eating habits

ادامه مطلب