برچسب‌های نوشته ‘رژیم کتو’

آیا رژیم کتو باعث ریزش مو می‌شود؟

می 13th, 2019

اینکه آیا رژیم کتو یک رژیم سالم است یا ناسالم، بحث‌های زیادی است. این رژیم در واقع مخصوص کسانی است که به صرع مبتلا هستند اما امروزه به شکل گسترده‌ای از این رژیم برای کاهش وزن استفاده می‌شود زیرا بدن رو وارد فاز کتوزیس می‌کند که در این حالت بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات، چربی می‌سوزاند. سه تا چهار روز بعد از شروع رژیم پرچرب و کم‌کربوهیدرات، علائم کتوزیس در فرد پدیدار می‌شود و کاهش وزن شروع می‌شود.

Hair-Loss-On-Keto

ادامه مطلب

5 عارضه جانبی رژیم کتو در طولانی‌مدت

آوریل 18th, 2019

رژیم کتو به گونه‌ای است که ادامه دادن آن برای مدت طولانی، مشکل است. علاوه بر این در درازمدت خطراتی برای سلامتی دارد. در ادامه مطلب به برخی از تبعات رژیم کتو می‌پردازیم.

Keto-Diet

ادامه مطلب

چه مدت طول می‌کشد تا رژیم کتو به نتیجه برسد؟

فوریه 25th, 2019

رژیم کتو، رژیم پرچرب، متوسط پروتئین و کم کربوهیدرات است که وعده چربی‌سوزی می‌دهد. این رژیم گرچه باعث کاهش وزن می‌شود اما رژیم ساده‌ و راحتی نیست. اما یک نکته که باعث شده است افراد زیادی به این رژیم گرایش پیدا کنند این است که مدت زیادی طول نمی‌کشد تا نتیجه رو در وزن فرد ببینید.

Keto-Dieting

ادامه مطلب

مضرات رژیم کاهش وزن کتو

اکتبر 11th, 2018

اخیراً استفاده از رژیم کاهش وزن کتو یا رژیم کتوژنیک در بین کسانی که می‌خواهند کاهش وزن سریع داشته باشند رواج زیادی پیدا کرده است. اما مانند همه رژیم‌های دیگر که با ادعای کاهش وزن سریع،‌ عوارضی رو در پی دارند، این نوع رژیم نیز مضراتی دارد که در ادامه مطلب به آنها اشاره می‌کنیم.

Keto-Diet

ادامه مطلب

رژیم پر پروتئین برای این 4 گروه از افراد مفید است

جولای 21st, 2018

ابتدا رژیم اتکینز و سپس رژیم پالئو و حال نیز رژیم کتو همگی از رژیم‌های پر پروتئین هستند که سال‌هاست که برای کاهش وزن بر سر زبان‌ها افتاده‌اند. اما آیا واقعاً نیاز است که همه ما مقدار زیادی پروتئین مصرف کنیم؟ در ادامه مطلب به این موضوع می‌پردازیم.

High-Protein-Diet

ادامه مطلب