برچسب‌های نوشته ‘ریزش مو’

آیا رژیم کتو باعث ریزش مو می‌شود؟

می 13th, 2019

اینکه آیا رژیم کتو یک رژیم سالم است یا ناسالم، بحث‌های زیادی است. این رژیم در واقع مخصوص کسانی است که به صرع مبتلا هستند اما امروزه به شکل گسترده‌ای از این رژیم برای کاهش وزن استفاده می‌شود زیرا بدن رو وارد فاز کتوزیس می‌کند که در این حالت بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات، چربی می‌سوزاند. سه تا چهار روز بعد از شروع رژیم پرچرب و کم‌کربوهیدرات، علائم کتوزیس در فرد پدیدار می‌شود و کاهش وزن شروع می‌شود.

Hair-Loss-On-Keto

ادامه مطلب

آیا استرس باعث ریزیش مو می‌شود؟

سپتامبر 8th, 2018

استرس برای همه ما پیش می‌آید. گاهی استرس بدن رو وادار به واکنش‌هایی می‌کند که باعث ناراحتی و سردرگمی ما می‌شوند. از جمله این واکنش‌ها می‌توان به شکنندگی ناخن‌ها، ظاهر شدن آکنه در پوست و ریزش مو اشاره کرد.

Close up of a brush with loose hair in it on a pink background

ادامه مطلب

11 علامت که نشان می‌دهند، تعادل هورمون‌های شما به هم خورده است

اکتبر 29th, 2016

هورمون‌ها در بسیاری از فعالیت‌های ما نقش دارند، از مقدار مدفوع و ادرار گرفته تا سرعت رشد موها. گاهی تعادل هورمون‌ها بنا به دلایلی بر هم می‌خورد. مثل قبل از قاعدگی، استرس، بیماری‌های تیروئید، دیابت و حتی بارداری. در ادامه، به چند مورد از علائم برهم خوردن تعادل هورمونی اشاره می‌کنیم.

Imbalanced-Hormones

ادامه مطلب

علادم کمبود روی (Zn) در بدن

آگوست 13th, 2016

عنصر روی، یکی از عناصر ضروری برای بدن است که باید حتماً در رژیم غذایی ما وجود داشته باشد. روی، به عملکرد سیستم ایمنی و بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن کمک می کند. برخی از افراد، و به خصوص کودکان و افراد بالای 60 سال، در معرض کمبود روی قرار دارند. مقدار عنصر روی در مواد غذایی گیاهی کمتر از مواد غذایی حیوانی است. همچنین برخی از مواد غذایی حاوی ترکیبی به نام فیتات هستند که به عنصر روی متصل شده و جذب اون رو برای بدن مشکل می کنند. در ادامه مطلب، برخی از علائم کمبود روی رو با هم مرور می کنیم.

Zinc-Deficiency

ادامه مطلب

دلایل تغذیه ای ریزش مو

آگوست 9th, 2016

ریزش مو در مردان شایع تر از زنان است. این امر در مردان بیشتر جنبه ارثی دارد اما در زنان می تواند جنبه تغذیه ای و بالینی داشته باشد (البته در مردان هم می تواند ناشی از مشکلات بالینی و تغذیه ای باشد ولی این موارد در زنان شایع تر است). برحسب علت ریزش مو، می توان این مشکل رو از بین برد. در ادامه مطلب به برخی از دلایل تغذیه ای رایج که منجر به ریزش مو می شوند، اشاره می کنیم.

Nutritional-Weight-Loss-Reasons

ادامه مطلب

خوراکی هایی برای داشتن موهای بلند و محکم

آگوست 5th, 2014

درست مانند هر بخش دیگری از بدن، موها هم برای سالم ماندن نیاز به تغذیه درست و متعادل دارند. کمبود های تغذیه ای و یا رژیم های کاهش وزن خیلی سخت، به مرور زمان اثرات مخرب خودشون رو بر روی موهای ما نشان می دهند. چند نمونه از مواد غذایی که به سلامتی و حفظ استحکام و رشد مناسب موها کمک می کنند، به شرح زیر می باشند:

Blond Hair.Beautiful Woman with Healthy Straight Long Hair

ادامه مطلب

پانزده نشانه کمبود آهن در بدن (توجه: این مطلب رو به دلیل اهمیت زیادی که دارد از دست ندهید)!

ژوئن 7th, 2014

اهمیت وجود مقدار کافی آهن در بدن به قدری هست که اگر آهن کافی داشته باشیم، احساس تندرستی و نشاط فوق العاده ای خواهیم داشت اما اگر دچار کمبود اون باشیم،  به شدت احساس ناسالم بودن و خستگی می کنیم. در اینجا پانزده علامت کمبود آهن رو که نشان می دهند که احتمال کمبود آهن در شما وجود دارد، معرفی می کنیم.

Symptoms_of_iron_deficiency

ادامه مطلب

با خوردن این غذاها، از موهای خود محافظت کنید (قسمت اول)

نوامبر 29th, 2013

از دست دادن موهای سر در هر سنی امکان پذیر است. با خوردن برخی از مواد غذایی، می توان به سلامتی مو، کمک کرد.Male-pattern-baldness-rooted-in-the-scalp

 ماکیان و تخم مرغ

 با توجه به اینکه مو عمدتاً از پروتئین ساخته شده است، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین زیاد مثل مرغ و تخم مرغ، به استحکام و سلامتی مو کمک می کند. خوردن ادامه مطلب