برچسب‌های نوشته ‘زمان مناسب پیاده روی’

پاسخ به سؤالات شما درباره پیاده روی (قسمت اول)

آوریل 10th, 2016

پیاده روی یک ورزش ساده به نظر می رسد. کافیست که یک پا رو جلوی پای دیگر گذاشته و قدم برداریم. اما اگر به منظور کاهش وزن پیاده روی می کنید، مانند هر ورزش دیگری باید لباس مناسب بپوشید و خودتون رو برای صدمات احتمالی و نیز آبرسانی کافی به بدن آماده کنید. در این پست و پست بعدی نکات ورزشی، به چند نمونه از رایج ترین سؤالات شما در رابطه با پیاده روی پاسخ می گوییم.

Walking-Tips

ادامه مطلب