برچسب‌های نوشته ‘سرکوب هوس غذایی’

هوس‌های غذایی سعی دارند چه چیزی به ما بگویند؟

مارس 29th, 2018

هوس‌های غذایی شوخی‌بردار نیستند و وقتی به سراغ ما می‌آیند به این راحتی‌‌ها خیال دور شدن ندارند. جالب است که بدانید هوس‌های غذایی یک امر ساده نیستند و ممکن است که ناشی از کمبود در بدن باشند یا نشانه تغییرات خلق و خوی ما باشند. در واقع هوس غذایی راهکار بدن برای صحبت کردن با ماست. در ادامه مطلب، به چند راهکار برای حل و فصل مشکل هوس غذایی اشاره می‌کنیم.

What-Food-Cravings-Tell

ادامه مطلب

خوردن این ماده غذایی، هوس خوردن غذاهای ناسالم را متوقف می‌کند

اکتبر 5th, 2017

اگر دهان‌تان علیرغم اینکه رژیم کاهش وزن دارید، همچنان برای خوراکی‌های سرخ‌کردنی و شور یا شیرین به آب می‌افتد و مقاومت‌تان در هم شکسته می‌شود و با ناخنک کوچک و یک لقمه و دو لقمه هم مشکل حل نمی‌شود، بهترین راه این است که ادامه این مطلب رو بخوانید.

Stop-Junk-Food-Cravings

ادامه مطلب

3 تله رژیمی و چگونگی رهایی از آنها

ژانویه 30th, 2017

هوس‌های غذایی، یک امر طبیعی هستند و ترکیبی از درخواست مغز و بدن می‌باشند. اغلب ما سعی می‌کنیم که با این احساس، مبارزه کنیم. بدین منظور، دست به هر کاری می‌زنیم تا جلوی هوس غذای خودمان رو بگیریم. اما در بسیاری از موارد، موفق به سرکوب این حس نمی‌شویم. در ادامه مطلب، سه روش رو به شما معرفی می‌کنیم که کارایی بیشتری در مواجهه با هوس‌های غذایی دارند.

Overeating-Pitfalls

ادامه مطلب