برچسب‌های نوشته ‘سمزدایی’

باورهای غلط درباره آب لیمو

آوریل 7th, 2018

هیچ‌کس منکر فواید آب لیمو برای سلامتی نیست. این نوشیدنی منبع خوب ویتامین C است. به همین دلیل سیستم ایمنی رو تقویت نموده،‌ جذب آهن رو افزایش داده و خطر بروز برخی از سرطان‌ها رو کاهش می‌دهد. به علاوه به بدن آبرسانی نیز می‌کند و به عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک می‌نماید. اما آیا تمام ادعاها درباره فواید آب لیمو صحیح هستند. در ادامه مطلب به بررسی پنج نمونه از باورهای غلط درباره آب لیمو می‌پردازیم.

Myths-About-Lemon-Water

ادامه مطلب

افزایش وزن کاذب در اثر تجمع آب در بدن

اکتبر 20th, 2016

احتباس آب در بدن باعث می‌شود که پف‌‌کرده به نظر برسیم و وزن ما بیشتر شود. برخی از افراد از طریق تنگ شدن حلقه در انگشتان‌شان و برخی دیگر از ورم کردن صورت، دست‌ها و پاها به احتباس آب در بدن خود پی می‌برند. با وجود اینکه تجمع مقدار کمی آب اضافی در بدن،‌ باعث افزایش عدد ترازو می‌شود اما یک امر طبیعی است و جای نگرانی نیست و نیازی هم به اینکه به مقابله با اون برخیزید نیست (به خصوص نباید از رژیم‌های غذایی بسیار سخت که مدعی کاهش وزن زیاد در کوتاه‌مدت هستند، استفاده کرد). البته این تجمع آب در بدن تا زمانی طبیعی در نظر گرفته می‌شود که ناشی از یک بیماری زمینه‌ای نباشد و یا مقدار آب اضافی، زیاد نباشد. بیایید با هم نگاهی به وزن کاذب در اثر تجمع آب در بدن بیندازیم.

Water-Weight

ادامه مطلب

این ماده غذایی با سموم ناشی از آلودگی محیط و سرطان مبارزه می کند!

مارس 3rd, 2015

آلودگی هوا با مشکلات متعدد سلامتی مثل بیماری های تنفسی و سرطان در ارتباط است. تحقیقات جدید نشان می دهند که جوانه بروکلی در کاهش عوارض آلودگی هوا در بدن، نقش بسیار مهمی دارد.

broccoli-sprouts

ادامه مطلب

کدام بهتر است: آب خنک یا آب گرم؟

دسامبر 6th, 2014

اکثر ما از نوشیدن آب خنک لذت می بریم. اما آیا نوشیدن آب خنک، همیشه خوب است؟ آیا مواقعی هم هستند که استفاده از آب گرم بهتر از نوشیدن آب خنک است؟ با توجه به اینکه دمای بدن یک انسان سالم، 37  درجه سانتیگراد است، دمای آب نوشیدنی، باید کمتر باشد و یا بیشتر؟

cold-water-or-warm-water

ادامه مطلب