برچسب‌های نوشته ‘سنگ کلیه’

آیا با خواص آب سیب‌زمینی آشنا هستید؟

آوریل 30th, 2019

در بین انواع آب میوه و سبزیجات شاید کمتر کسی درباره خواص آب سیب‌زمینی خام شنیده باشد. سیب‌زمینی خام در واقع حاوی مواد مغذی زیادی مثل کلسیم، پتاسیم، فولات، منیزیم و حتی ویتامین C است. در ادامه این مطلب به برخی از فواید آب سیب‌زمینی برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

Potatoes-Juice

ادامه مطلب

مصرف بیش از حد مکمل ها و سرطان

آوریل 21st, 2015

بسیاری از افراد تصور می کنند که مکمل های رژیمی و غذایی، برای سلامتی اونها مفید هستند و هزینه های گزافی رو هم صرف تهیه این مکمل ها می کنند. گرچه بسیاری از این مکمل ها مفید هستند اما بعضی از اونها هم هستند که نه تنها مفید نمی باشند بلکه خطر بروز بعضی از سرطان ها رو هم در بدن افزایش می دهند.

Supplements

ادامه مطلب

آنچه که شاید درباره کلسیم ندانید!

فوریه 27th, 2014

آیا غذاهای گیاهی، می توانند کلسیم مورد نیاز ما رو تأمین کنند؟

بله. این تصور که لبنیات تنها منبع خوب کلسیم هستند، اشتباه است. کلسیم در سبزیجات برگ سبز دار مثل بروکلی، کلم و بامیه وجود دارد. سایر منابع غیر لبنی پروتئین عبارتند از: لوبیای سویا، توفو، شیر سویا، ماهی ساردین وسالمون صورتی.

calcium dietary sources

ادامه مطلب