برچسب‌های نوشته ‘سوزش سر دل’

5 علامت ابتلا به زخم معده

سپتامبر 5th, 2017

افراد زیادی در طول زندگی خود، ابتلا به زخم معده رو تجربه می‌کنند. برخلاف باور خیلی از افراد، خوردن غذاهای تند، زخم معده ایجاد نمی‌کند. استرس نیز منجر به زخم معده نمی‌شود. اما اگر زخم معده داشته باشید، هم غذاهای تند و هم استرس می‌تواند علائم این بیماری رو بدتر کند. اصلی‌ترین دلایل زخم معده، عفونت به باکتری هیکوباکترپیلوری و نیز استفاده طولانی‌مدت از آسپرین و داروهای مسکن (مثل ایبوپروفن و ناپروکسن) است.

Signs-Having-Stomach-Ulcer

ادامه مطلب

فواید زردچوبه در رفع مشکلات گوارشی

مارس 11th, 2017

از بین بردن سوزش سر دل

بسیاری از افراد، حداقل یک بار در ماه، سوزش سر دل رو تجربه می‌کنند. اگر با وجود عدم مصرف کافئین، غذاهای چرب و دخانیات، باز هم دچار سوزش سر دل می‌شوید، زردچوبه رو امتحان کنید. خوردن روزانه دو قاشق چایخوری زردچوبه به عملکرد بهتر دریچه بین معده و مری و نیز روده بزرگ، کمک می‌کند تا در برابر مشکل سوء‌هاضمه، سریع‌تر التیام پیدا کنند. همچنین، ترکیبات موجود در زردچوبه، مشکلات ناشی از ترشح بیش از حد اسید و صفرا رو از بین می‌برد. زردچوبه باعث افزایش تعداد باکتری‌های خوب دستگاه گوارش نسبت به باکتری‌های بد می‌شود و توانایی روده بزرگ برای جذب مواد مغذی رو بیشتر می‌کند.

Turmeric-Can-Help-Your-Belly-Issues

ادامه مطلب

اگر برای کاهش وزن آب و لیمو می‌خورید، این مطلب را بخوانید

نوامبر 17th, 2016

یکی از روش‌های کاهش وزن که این روزها مد شده است، نوشیدن مخلوط آب گرم و قطعات لیمو است. در این پست می‌خواهیم درباره میزان تأثیر این شیوه بر کاهش وزن و نیز نکات مثبت و منفی آن صحبت کنیم.

Drinking-Lemon-Water-For-Weight-Loss

ادامه مطلب

خوراکی‌هایی که باعث بدخوابی می‌شوند

اکتبر 8th, 2016

خوردن برخی از غذاها در وعده شام و به ویژه در ساعات نزدیک به خواب، توصیه نمی‌شود زیرا خواب رو بر ما حرام می‌کنند یا وقتی که در صبح روز بعد از خواب بیدار می‌شویم، احساس سنگینی و عدم استراحت کافی خواهیم داشت. در ادامه مطلب به چند نمونه از این خوراکی‌ها می‌پردازیم.

Foods-Trigger-Sleeplessness

ادامه مطلب

7 نوع درد مختلف در ناحیه شکم

آگوست 30th, 2016

مشکلات و دردهای شکم، یکی از بدترین دردهایی می‌باشند که گاهی می‌توانند ما رو از کار و زندگی بیندازند. اما این دردها، علل مختلفی دارند که در این پست، چند نمونه از رایج‌ترین آنها رو با هم بررسی می‌کنیم. دانستن علل این دردها، حائز اهمیت بوده و برخی از اونها، جدی‌تر از این هستند که به اونها بی‌توجهی کنیم.

Types-Of-Stomach-Pains

ادامه مطلب

این خوراکی ها را شب ها نخورید

ژانویه 2nd, 2016

خوردن بعضی از مواد غذایی در شب، علاوه بر اینکه مانع از خواب راحت می شود، می تواند اثرات مخرب جدی هم بر روی بافت گلو و مری بر جای بگذارد. حتماً شنیده اید که بعضی از افراد از رفلاکس و بازگشت اسید معده، رنج می برند. در این بیماری، شیره گوارشی از معده به داخل مری و حتی گلو باز پس زده می شود و بالا می آید و سوزش سر دل ایجاد می نماید. اما مشکل به همینجا ختم نمی شود زیرا نوع دیگری از رفلاکس وجود دارد که به “رفلاکس خاموش” معروف است و با سوزش سر دلی که در بین افراد، بسیار شایع است، تفاوت دارد.

Silent-Acid-Reflux

ادامه مطلب

مواد غذایی برای از بین بردن رفلاکس اسید معده

نوامبر 17th, 2015

در پست های قبلی از سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده گفتیم. اینکه چگونه به وجود می آید و عوامل تشدید کننده اون چه عواملی هستند و چگونه می توان علائم این بیماری رو کاهش داد. در این پست، تعدادی از مواد غذایی مناسب رو که با مصرف اونها می توان علائم بیماری رو کاهش داده و مانع از رفلاکس اسید معده شد، معرفی می کنیم.

Foods-That-Fight-Acid-Reflux

ادامه مطلب

برای کاهش سوزش سر دل، چه کنیم؟

نوامبر 10th, 2015

استفاده از داروهای ضد اسید، یکی از رایج ترین روش ها برای درمان سوزش سر دل و ترش کردن معده است و در موارد وخیم تر، ممکن است که نیاز به انجام عمل جراحی باشد. اگر می خواهید که از جدی تر شدن این مشکل، جلوگیری کنید، می بایست تغییراتی در شیوه زندگی خود بدهید. این تغییرات از نوع غذایی که می خورید تا نوع لباسی که می پوشید رو شامل می شوند. با رعایت شش نکته ای که در ادامه مطلب با شما در میون می گذاریم، علائم سوزش سر دل رو به حداقل برسانید.

Habits-That-Can-Halt-Heartburn

ادامه مطلب

برخی عوامل که در سوزش سر دل نقش دارند

اکتبر 27th, 2015

تعداد بسیاری از افراد، حداقل یک بار در ماه، سوزش سر دل رو تجربه می کنند و برای کسانی که از رفلاکس مری و بالا رفتن اسید معده، رنج می برند، این مشکل به یک مشکل دائمی تبدیل شده است. بعضی از عوامل تشدید کننده سوزش سر دل، خیلی واضح هستند و اکثر افراد با اونها آشنایی دارند (مثل خوردن غذاهای تند، کیک شکلاتی، …). اما برخی از عوامل هم هستند که کمتر مورد توجه قرار می گیرند. در ادامه مطلب، درباره این عوامل صحبت می کنیم.

Heartburn-Triggers

ادامه مطلب

قبل از خواب از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید

جولای 21st, 2015

بعضی ها تصور می کنند که هر قدر که با شکم پرتری بخوابند، خواب راحت تر و سنگین تری خواهند داشت! اما دقیقاً برعکس این است و خوردن غذای سنگین در زمان نزدیک به خواب، اثرات منفی بر روی دستگاه گوارش برجای گذاشته و مانع از خواب راحت می شود. علاوه بر این، چون در ساعات پایانی شب، قدرت تصمیم گیری و تعقل ما هم کمتر می شود، احتمال اینکه پرخوری و بدخوری کنیم بیشتر شده و احتمال چاقی رو افزایش می دهد. در ادامه چند نمونه غذای ممنوعه در ساعات پایانی شب رو به شما معرفی می کنیم.

Foods-To-Never-Eat-Before-Bedtime

ادامه مطلب