برچسب‌های نوشته ‘شیوه صحیح پیاده روی’

شیوه صحیح پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر (قسمت دوم)

اکتبر 28th, 2015

همونطور که در پست قبلی نکات ورزشی اشاره کردیم، پیاده روی اگر به شیوه صحیح انجام شود، خیلی بیشتر از انتظار ما به سوزاندن انرژی و تناسب اندام کمک می کند و با توجه به اینکه ورزش ارزان و قابل دسترسی برای همه است، یک ورزش ایده آل به حساب می ٱید. در ادامه مطلب، سایر نکات پیاده روی صحیح رو که چربی سوزی بیشتری رو به دنبال خواهد داشت، ارائه می کنیم. برای خواندن بخش اول این مطلب، بر روی این قسمت، کلیک کنید.

How-To-Walk-Sufficiently

ادامه مطلب