برچسب‌های نوشته ‘عادات غلط غذایی’

رژیم یویو چگونه متابولیسم شما را دچار اختلال می کند

آوریل 22nd, 2019

رژیم یویو یعنی اینکه شما یک رژیم خیلی سخت مثل رژیم کتو می‌گیرید و چند ماه بعد دوباره وزن‌تان اضافه می‌شود و به وزن اول‌تان برمی‌گردد. برای خیلی از ما این اتفاق بارها افتاده است. علت این است که افراد به جای اینکه صبور باشند و روی عادات غلط غذایی و زندگی خود کار کنند تا آنها رو اصلاح کنند، می‌خواهند یک شبه و بدون ایجاد تغییر اساسی در عادات‌شون، وزن کم کنند.

Yo-Yo-Dieting-Damages

ادامه مطلب