برچسب‌های نوشته ‘قند خون’

علائمی که از نشانه‌های ابتلا به سندرم متابولیک هستند

می 1st, 2018

تعداد افرادی که به سندرم متابولیک مبتلا می‌شوند، روز به روز در حال افزایش است. اما علائم این سندرم انقدر رایج هستند که به راحتی نادیده گرفته می‌شوند. اگر هر یک از علائمی که در ادامه مطلب به آنها شاره می‌کنیم در شما وجود دارند، لازم است که با پزشک مشورت کنید.

Metabolic_Syndrome

ادامه مطلب

شربت ذرت با فروکتوز بالا چیست و آیا برای سلامتی مضر است؟

آوریل 10th, 2018

شاید اسم شربت ذرت با فروکتوز بالا به گوشتان خورده باشد. اما آیا می‌دانید که ترکیبات تشکیل‌دهنده آن چیست یا چا اثری بر روی سلامتی دارد؟ در این مطلب می‌خواهیم تمام اطلاعاتی که در این زمینه باید بدانید در اختیار شما قرار بدهیم.

High-Fructose-Corn-Syrup

ادامه مطلب

5 عادت غذایی که خطر ابتلا به دیابت رو بیشتر می‌کنند

فوریه 6th, 2018

برخی از عادات غذایی که در ظاهر به نظر بی‌‌ضرر می‌رسند، می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 رو افزایش بدهند و آشنایی با این عادات و پرهیز از آنها  نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد. در ادامه مطلب، نگاهی به چند نمونه از این عادات غذایی مضر می‌اندازیم.

Diet-Habits-Raise-Diabetes-Risk

ادامه مطلب

علائم آب زیر کاه بالا بودن قند خون

اکتبر 10th, 2017

گاهی برخی از افراد، از اینکه قند خون آنها بالا است، بی‌اطلاع هستند و این موضوع می‌تواند خطرناک باشد و به عوارض جدی‌تری مثل بیماری قلبی، تخریب کلیه، صدمه به بافت‌های عصبی و از دست دادن حس بینایی، منجر شود. یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می‌شود این است که علائم این بیماری، آب زیر کاه هستند. این علائم، آرام‌آرام، شدیدتر می‌شوند و لذا ممکن است که فرد متوجه بیماری خود نشود. در ادامه مطلب، چند نمونه از علائم غیرمنتظره بالا بودن قند خون رو به شما معرفی می‌کنیم.

Signs-of-High-Blood-Sugar

ادامه مطلب

اگر نمی‌خواهید وزن‌تان اضافه شود، از خوردن این خوراکی در شب پرهیز کنید

اکتبر 2nd, 2017

تحقیقات نشان می‌دهند که دیروقت غذا خوردن می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. اما از طرفی، اگر در ساعات شب،‌ دچار گرسنگی شویم، نباید این گرسنگی رو نادیده گرفته و سرکوب کنیم زیرا با شکم گرسنه به خواب رفتن، هم مانع از خواب راحت می‌شود و هم به پرخوری در ساعات بعد خواهد انجامید.

Eating-at-Night

ادامه مطلب

شایع‌ترین علائم دیابت نوع 2 که باید جدی گرفته شوند

ژوئن 6th, 2017

بسیاری از کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند از وجود این بیماری در خود اطلاع ندارند. این در حالیست که هر قدر که ابتلا به این بیماری زودتر تشخیص داده شود، کنترل آن هم آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر خواهد بود. بالا رفتن قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، مانند سم عمل می‌کند. این بیماری، به بیماری کشنده خاموش شهرت دارد زیرا علائم آن از چشم خیلی از ما مخفی می‌ماند و موذیانه پیشرفت پیدا می‌کند.

Diabetes-Symptoms

ادامه مطلب

سندرم متابولیک (قاتل خاموش) چیست؟

فوریه 21st, 2017

سندرم متابولیک، یک قاتل موذی و ساکت است که دیر یا زود، کار دست کسی که به آن مبتلاست، خواهد داد. متأسفانه این روزها، سندرم متابولیک شیوع زیادی در جامعه پیدا کرده است. اضافه‌وزن و چاقی، احتمال ابتلا به سندرم متابولیک رو افزایش می‌دهد اما ریشه اصلی این سندرم چیست و چه کسانی در معرض خطر بیشتر قرار دارند؟

Metabolic-Syndrom

ادامه مطلب

پاسخ به برخی سؤالات و باورهای غلط درباره دیابت نوع 2

نوامبر 15th, 2016

در دیابت نوع 2، قند خون بالاتر از حد نرمال رفته و بدن با وجود اینکه برای کنترل قند خون، انسولین ترشح می‌کند، اما نمی‌تواند از این انسولین استفاده کند. در این بخش، به تعدادی از ابهامات و اشتباهات رایج درباره دیابت نوع 2 پاسخ می‌گوییم.

Diabetes

ادامه مطلب

پیاده‌روی به تنظیم قند خون کمک می‌کند

آگوست 28th, 2016

برای افراد چاقی که عادت به نشستن طولانی مدت دارند و نیز برای افراد مسن که تحرک بسیار کمی دارند، اختصاص بخشی از زمانی که صرف نشستن می‌کنند به ایستادن، پیاده‌روی آهسته یا دوچرخه‌سواری آهسته، به کاهش متوسط قند خون در طول روز و شب، کمک می‌کند.

Smiling Mature Man and Woman hiking

ادامه مطلب

چرا چربی های شکم، آب نمی شوند؟

دسامبر 21st, 2015

در حقیقت، داشتن کمی چربی شکم برای ما مفید است زیرا از معده، روده ها و سایر بخش های مهم و ظریف داخل شکم، محافظت می کند. اما اگر این چربی، از حد طبیعی بیشتر شود، برای ما مضر خواهد بود زیرا در داخل رگ های خونی و اندام های بدن، التهاب ایجاد می کند و به بروز بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و دیابت، منجر می شود. خوشبختانه با کاهش وزن می توان از بروز این خطرات، جلوگیری کرد. اما چرا چربی شکم در بعضی از افراد، از بین نمی رود؟

Why-Belly-Fat-Isn't-Going-Away

ادامه مطلب