برچسب‌های نوشته ‘قوانین کاهش وزن’

راهکارهای کسانی که در کاهش وزن به موفقیت می‌رسند

می 24th, 2018

برخی از افراد نه از طریق رعایت قوانین طلایی رژیمی، بلکه از طریق رعایت نکردن این قوانین به موفقیت در کاهش وزن می‌رسند. با هم نگاهی به این قوانین رژیمی می‌اندازیم.

Weight-Loss-Rules

ادامه مطلب

قوانین رژیمی که باید شکسته شوند (قسمت سوم)

مارس 12th, 2018

در پست قبلی درد دلهای رژیمی که با کلیک بر روی اینجا، می‌توانید آن رو بخوانید، چند نمونه از قوانین قدمی و نادرست رژیم کاهش رو برشمردیم. در ادامه، به برخی دیگر از این قوانین نادرست اشاره می‌کنیم.

Diet-Rules-Should-Change

ادامه مطلب

قوانین رژیمی که باید شکسته شوند (قسمت اول)

مارس 5th, 2018

امروزه ما با انواع تبلیغات کاهش وزن احاطه شده‌ایم. مجلات، روزنامه‌ها، برنامه‌های تلویزیونی و … هر یک به نوعی در حال تبلیغ یک محصول لاغری یا روش متفاوت و عجیب هستند. پس چگونه است که با وجود روش‌ها و محصولات مختلف، هنوز هم خیلی از افراد، در کاهش وزن با شکست مواجه می‌شوند و به نتیجه نمی‌رسند؟ از کجا بفهمیم که یک تبلیغ کاهش وزن، مؤثر است یا فقط جنبه تبلیغاتی دارد؟

Weight-Loss-Wrong-Rules

ادامه مطلب

توصیه‌های طلایی کسانی که در کاهش وزن،‌ بسیار موفق بوده‌اند

نوامبر 21st, 2016

دانستن تجربه دیگران و راهی که رفته‌اند تا به موفقیت‌های چشمگیر در کاهش وزن برسند، کمک بزرگی با ما می‌کند تا بتوانیم با توجه به این تجربیات، راه رو آسان‌تر و سریع‌تر طی کرده و به وزن هدف خود دست پیدا کنیم. بایید با هم نگاهی به توصیه‌های طلایی این افراد بیندازیم.

Successful-Dieters-Advice

ادامه مطلب

25 قانون جهانی کاهش وزن. این قسمت: با خودت روراست باش. کمتر بخور، همیشه بخور!

آگوست 15th, 2016

اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، مراقب توصیه های غیرکارشناسانه و دوستی های خاله خرسه، باشید. یکی می گوید که باید کربوهیدرات رو از غذاها حذف کرد! دیگری می گوید که حذف چربی مهمتر از حذف کربوهیدرات است! دوست دیگری توصیه می کند که نباید از ساعت 7 شب به بعد خوراکی خورد! فرد دیگری قسم می خورد که روزی یک وعده غذا باعث کاهش وزن می شود. در پست های 25 قانون جهانی کاهش وزن که به تدریج به شما ارائه می کنیم، پاسخ تمام این ابهامات و نحوه صحیح و ماندگار کاهش وزن رو با شما در میون می گذاریم. ما به شما خواهیم گفت که چگونه حتی با نفس عمیق کشیدن هم می توانید وزن کم کنید.

Best-Diet-Tips

ادامه مطلب