برچسب‌های نوشته ‘مبارزه با هوس شیرینی’

مبارزه با هوس خوردن شیرینی جات

نوامبر 24th, 2014

برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، هوس خوردن شیرینی و نادیده گرفتن اون، یکی از سخت ترین بخش های رژیم لاغری است. این یک مسأله طبیعی است و برای هر کسی پیش می آید. مهم این است که بتوانیم با اشتیاق شدید به شیرینی و شکر،‌ مقابله کنیم. هر روزی که از خوردن شکر پرهیز کنیم، عادت های جدیدی رو در سلول ها، هورمون ها و در مغز خودمون به وجود می آوریم. درست مانند پرورش ماهیچه ها، هر قدر که بیشتر تمرین کنیم، عادت شکر نخوردن رو بیشتر و بیشتر به طبیعت خودمون تبدیل می کنیم.

sugar-craving

ادامه مطلب