برچسب‌های نوشته ‘متابولیسم گلوکز’

فواید ورزش هوازی برای سلامتی مغز

مارس 27th, 2019

چه خوشتان بیاید یا نه، ورزش برای شما مفید است. انجام منظم ورزش هوازی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سرطان رو کاهش می‌دهد و حتی ورزش کوتاه‌مدت برای سلامتی ذهنی ما مفید است و خلاقیت رو در ما افزایش می‌دهد. ورزش جریان خون رو به مغز بیشتر می‌کند. در کنار این امر، یکسری عوامل دیگر هم هستن که دست به دست هم داده باعث می‌شوند که ورزش فعالیت مغزی و شناختی و نیز حافظه رو تقویت نماید.

Benefits-of-Aerobic-Exercise-for-Brain

ادامه مطلب