برچسب‌های نوشته ‘میگرن’

8 خطری که در اثر میگرن ما را تهدید می‌کنند

ژوئن 30th, 2018

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که با میگرن دست و پنجه نرم می‌کنند (سه‌چهارم از این جمعیت رو زنان تشکیل می‌دهند)، شاید ندانید که پشت این درد چه خطرات دیگری ممکن است نهفته باشد. در ادامه مطلب به این موضوع می‌پردازیم.

Health-Risks-Linked-to-Migraines

ادامه مطلب

راه حل کاملاً طبیعی برای رفع میگرن

آوریل 11th, 2018

اگر شما هم مانند خیلی‌های دیگر تجربه میگرن رو دارید، حتماً می‌دانید که هیچ راه‌کار دائم و داروی خاصی برای رفع میگرن وجود ندارد. بنابراین باید علاج واقعه قبل از وقوع کرد. یعنی باید قبل از اینکه سردرد میگرنی فرصت خودی نشان دادن پیدا کند، جلویش گرفته شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که ورزش یوگا می‌تواند در این زمینه به ما کمک کند.

Yoga-And-Migraine

ادامه مطلب

برخی دلایل سردردهای صبحگاهی

جولای 1st, 2017

سردردهای صبحگاهی، بسیار عذاب‌آور و آزاردهنده هستند. شاید برای‌تان این سؤال پیش آمده باشد که چرا در حالی که هنوز روز پرمشغله رو شروع نکرده‌اید، دچار سردرد شده‌اید و چه عواملی این سردرد رو تشدید می‌کنند. برخی از عوامل ایجادکننده سردرد صبحگاهی از کنترل ما خارج هستند اما برخی دیگر رو می‌توان تحت کنترل در آورده و مانع از سردرد شد.

Morning-Headache

ادامه مطلب

یک محرک غذایی که به میگرن منتهی می‌شود

اکتبر 25th, 2016

افرادی که از میگرن رنج می‌برند، اغلب معتقدند که پس از صرف برخی غذاهای خاص، سردرد به سراغ‌شان می‌آید. تحقیقات نشان ‌می‌دهند که نه خود غذا بلکه در واقع، یک نوع ماده که در برخی از غذاها وجود دارد، عامل بروز سردرد است و نکته جالب‌تر اینکه، باکتری موجود در دهان نیز در این زمینه بی‌تقصیر نیست.

Migraines-Trigger

ادامه مطلب

کمبود ویتامین به میگرن منجر می شود

ژوئن 21st, 2016

افرادی که از میگرن رنج می برند ممکن است که به کمبود ویتامین و مواد مغذی مبتلا باشند. البته هنوز به درستی مشخص نیست که آیا استفاده از مکمل ویتامین و مواد معدنی به از بین بردن میگرن کمک می کند یا خیر اما آزمایشات نشان می دهند که افرادی که دچار میگرن می باشند، به شکل خفیف به کمبود ویتامین D، ریبوفلاوین و کوآنزیم Q10 مبتلا هستند.

Migraines-Vitamin-Deficiencies

ادامه مطلب

تسکین درد با یوگا

ژانویه 20th, 2016

تعداد زیادی از مردم با نوعی درد جسمی مزمن دست و پنجه نرم می کنند و تعداد کمی از این افراد مورد درمان قرار می گیرند. امروزه صحبت های زیادی درباره درمان دردهای مزمن به کمک روش های ذهنی ـ جسمی مثل یوگا می شود. یوگا نوعی ورزش درمانی محسوب می شود. در واقع اگر فرد در کنار درمان های پزشکی و دارویی از یوگا و مدیتیشن نیز کمک بگیرد، روند درمان وی سرعت بیشتری پیدا می کند.

Yoga-Helps-Relieve-Pain

ادامه مطلب

خوراکی هایی که میگرن را تشدید می کنند

دسامبر 1st, 2015

دلایل زیادی برای بروز میگرن وجود دارند. رژیم غذایی هم در ایجاد این مشکل نقش داشته و بی تأثیر نیست. نوع غذا، فاصله بین وعده های غذایی و نسبت پروتئین، کربوهیدرات و چربی غذا، در تشدید میگرن مؤثر هستند. هر چیزی که ثبات بدن رو به هم بریزد، می تواند به سردرد منجر شود. نخوردن غذا برای مدت طولانی و حذف وعده های غذایی، کاهش قند خون، خوردن غذاهای خیلی سرد نیز نمونه های دیگری از عوامل مؤثر در بروز سردرد هستند.

Foods-that-Trigger-Migraines

ادامه مطلب