برچسب‌های نوشته ‘ناخن’

برای داشتن ناخن و موهای محکم تر، چه بخوریم؟

اکتبر 20th, 2015

زیبایی از درون آغاز می شود. یعنی در قدم اول، به جای استفاده از انواع محصولات آرایشی، باید مواد مغذی مفید برای پوست، مو و ناخن ها از طریق خوردن مواد غذایی مناسب و کافی، به بدن برسد. در غیر این صورت، هر قدر هم که سعی کنیم که با محصولات آرایشی و کرم ها، معایب پوست و مو رو بپوشانیم، چندان موفق نخواهیم شد زیرا طبیعی و درونی نیستند. با توجه به اینکه مو و ناخن از کراتین درست شده اند، هر فرایندی که در بدن، به ساختن کراتین منجر شود، در استحکام مو و ناخن هم به کار می رود.

strong-hair-and-nails

ادامه مطلب

شش علامت عجیب کمبود آهن در بدن

سپتامبر 22nd, 2015

اگر دائماً بین احساس پرانرژی بودن و خستگی و کوفتگی در نوسان هستید، این احتمال وجود دارد که به کمبود آهن مبتلا باشید. کمبود آهن به خصوص در بین زنان بسیار شایع است و منجر به کاهش انتقال اکسیژن به اندام ها شده و در نتیجه، فرد احساس خستگی و تنگی نفس می کند.

Signs-of-Iron-Deficiency

ادامه مطلب

هفت خوراکی برای مهمترین دغدغه های زیبایی

فوریه 7th, 2015

زیبایی یکی از دغدغه های هر انسانی و به خصوص هر خانمی است و هزینه های زیادی صرف اون می شود. در حالی که کلی پول صرف خریدن محصولات زیبایی می کنیم، پول خیلی کمی رو صرف خرید خوراکی هایی می کنیم که می توانند به طور طبیعی و بی خطر، ما رو زیباتر کنند. در اینجا چند نمونه از مهمترین این خوراکی ها رو که از زیبایی پوست و مو گرفته تا سفیدی دندان ها رو تأمین می کنند، به شما معرفی می کنیم.

foods-for-health-and-beauty

ادامه مطلب