برچسب‌های نوشته ‘نخوردن صبحانه’

قانون شماره یک رژیمی که می‌توانید آن را بشکنید!

فوریه 28th, 2019

شکستن این قانون یکی از عجایب تحقیقات جدید در زمینه کاهش وزن است. بگذارید مطلب رو با یک سؤال شروع کنیم. حدس می‌زنید که کدام وعده غذایی در طول روز، مهمترین وعده غذایی  نیست؟ در ادامه مطلب به این موضوع می‌پردازیم.

Skipping-Breakfast

ادامه مطلب

25 قانون جهانی کاهش وزن. این قسمت: از لباسی که می‌پوشید تا استراتژی خوردن غذاهای هوس‌انگیز!

آگوست 29th, 2016

به انتهای پست‌های قوانین جهانی کاهش وزن رسیدیم. امروز می‌خواهم 5 مورد آخر این قوانین رو به شما معرفی کنیم. کافیست که هر 25 نکته رو که تعدادی از اونها رو قبلاً به شما معرفی کردیم، رعایت کنید تا کاهش وزن آسون و ماندگاری داشته باشید. با ما در ادامه مطلب با نکات آخر این مجموعه، همراه باشید.

Dress-Fit

ادامه مطلب

نخوردن صبحانه یا شام چه بلایی سر ما می آورد

می 25th, 2015

همه کسانی که رژیم کاهش وزن می گیرند، می دانند که باید مقدار غذای مصرفی خودشون رو کاهش بدهند اما اینکه چقدر از غذا رو کم کنند و چگونه این کاهش رو اعمال کنند، در افراد مختلف و در رژیم های مختلف، متفاوت است. تحقیقات نشان می دهند که نخوردن وعده های غذایی به منظور کاهش وزن، نه تنها کمکی به کم کردن وزن نمی کند بلکه به افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم، منجر می شود. اما مشکل به همینجا ختم نمی شود. با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا از خطر اصلی حذف وعده های غذایی، مطلع شوید.

skipping-meals

ادامه مطلب

با نخوردن وعده های غذایی،‌ چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟

اکتبر 20th, 2014

بعضی از ما برای لاغر شدن و یا برای اینکه سرمون خیلی شلوغ است و وقت کافی نداریم،‌ از خوردن بعضی از وعده های غذایی پرهیز می کنیم. مثلاً صبحانه نمی خوریم یا شام نمی خوریم. نخوردن وعده های غذایی،‌ به هر دلیلی که باشد، عواقب خوبی برای بدن ندارد. در این مقاله به شما می گوییم که چه تغییراتی به حذف وعده های غذایی در بدن به وجود می آید. شاید با خواندن این مطلب،‌ دیگر هرگز وعده های غذایی رو حذف نکنید.

What-Happens-With-Your-Body-When-You-Skip-Meal

ادامه مطلب