برچسب‌های نوشته ‘ورزش تابستانی’

چگونه برای ورزش در گرمای تابستان به خود انگیزه بدهیم

ژوئن 16th, 2019

وقتی صحبت از ورزش در تابستان می‌شود اولین چیزی که به ذهن می‌رسد ورزش در لباس خیس از عرق است. اما تابستان و موضوع به این کوچکی نباید مانع از پیشرفت ورزشی ما شود. در ادامه مطلب به شما می‌گوییم که چگونه انگیزه ورزش در هوای گرم تابستان رو در خود تقویت کنید.

Sumer-Heat-Exercise

ادامه مطلب

نکات ایمنی ورزشی در فصل تابستان (قسمت دوم)

آگوست 1st, 2018

در پست قبلی نکات ورزشی که می‌توانید با کلیک بر روی این قسمت، مطالعه کنید با شما از برخی نکات ایمنی ورزشی در فصول گرم سال صحبت کردیم. در ادامه مطلب به سایر نکات در این زمینه، می‌پردازیم.

Summer-Workout-Dangers

ادامه مطلب

10 مورد از نیازمندی‌های ضروری برای ورزش در تابستان

ژوئن 28th, 2017

چه نقشه شما برای ورزش در تابستان این باشد که به طبیعت‌گردی بپردازید و یا در ساحل دریا، یوگا انجام بدهید و یا حتی در خیابان اطراف منزل خود به پیاده‌روی و دویدن اقدام کنید، باید یکسری وسایل رو که مخصوص ورزش در فصل تابستان هستند، تهیه کنید.

Essential-Summer-Exercise-Tools

ادامه مطلب

ورزش های آبی

جولای 24th, 2016

یکی از لذتبخش ترین فعالیت های ورزشی در فصل تابستان، ورزش آبی است. اگر تا به حال در کلاس های ایروبیک آبی شرکت نکرده اید، وقتش رسیده که تجربه لذتبخش حضور در این کلاس ها رو به دست بیاورید.

Water-Exercise

ادامه مطلب