برچسب‌های نوشته ‘ورزش در پارک’

5 حرکت ورزشی که می‌توانید با کمک نیمکت انجام بدهید

آوریل 15th, 2018

حال که در بهترین زمان از سال با آب و هوای شگفت‌انگیز قرار گرفته‌ایم، هیچ دلیلی ندارد که ورزش در محیط زیبای طبیعی و بیرون از محیط بسته رو از دست بدهیم. کافیست که به پارک محل مراجعه کرده و از نیمکت‌ها یا سکوها و پله‌های پارک برای ورزش استفاده کنیم. این کار باعث می‌شود که علاوه بر افزایش انرژی و نشاط برای فعالیت‌های روزانه، استرس رو هم با تنفس هوای تازه از خود دور کنیم.

Bench-Exercises

ادامه مطلب

پارک محله تان، گنج ورزشی که قدرش را نمی دانید

ژوئن 17th, 2015

اگر هر بار از کنار پارک محله تان رد شده اید و به اون بی توجه بوده اید، این آخر هفته رو برای شناخت این گنج که به راحتی در دسترس تان است، از دست ندهید. فرقی نمی کند که این پارک، بزرگ باشد یا کوچک. مهم این است که یک باشگاه فوق العاده برای ورزش کردن است که خیلی بیش از اونچه که فکر می کنید، امکانات ورزشی در اختیار شما قرار می دهد.

Your-Local-Park-An-Exercise-Treasure-Chest

ادامه مطلب