برچسب‌های نوشته ‘ورزش و حافظه’

چه نوع ورزشی برای مغز مفیدتر است؟

تیر ۱۸م, ۱۳۹۶

ورزش، برای کل بدن مفید است و این شامل سلامتی مغز نیز می‌شود. اما در بین تمام ورزش‌ها، کدامیک، بیشتر فواید رو برای مغز دارند؟

mental-benefits-of-exercise

ادامه مطلب

چرا ورزش برای تقویت مغز مفید است؟

اردیبهشت ۱۰م, ۱۳۹۶

شواهد حاکی از آن هستند که ورزش برای مغز ما مفید است. ورزش خطر ابتلا به آلزایمر رو کاهش داده و روند پیری مغز رو تا حدود ده سال، کاهش می‌دهد. اما ورزش چگونه چنین اثرات مفیدی بر روی مغز می‌گذارد؟

ادامه مطلب