برچسب‌های نوشته ‘وسایل ورزشی’

راهنمای ورزش در خانه (قسمت اول)

آوریل 14th, 2019

برای کسانی که باشگاه از منزل‌شان دور است یا هزینه باشگاه زیاد است، ورزش درخانه، یک گزینه بسیار مناسب است. به علاوه می‌توانید در منزل بعد از ورزش دوش بگیرید و مراقب فرزندان خود نیز باشید. در ادامه مطلب به یکسری نکات درباره ورزش در خانه می‌پردازیم. این مطلب رو می‌توانید در سه قسمت،‌ دنبال کنید.

Home-Workout

ادامه مطلب

8 راه برای تمیز کردن وسایل ورزشی که همیشه فراموش می‌کنید تمیزشان کنید (قسمت دوم)

سپتامبر 18th, 2016

در قسمت اول این مطلب که با کلیک بر روی اینجا، می‌توانید اون رو بخوانید، درباره نحوه تمیز کردن چند نمونه از وسایل ورزشی با شما صحبت کردیم. در ادامه مطلب، به نحوه حفظ بهداشت چند نمونه دیگر از وسایل و تجهیرات ورزشی‌، می‌پردازیم.

Washing-Exercise-Clothes

ادامه مطلب

8 راه برای تمیز کردن وسایل ورزشی که همیشه فراموش می‌کنید تمیزشان کنید (قسمت اول)

سپتامبر 14th, 2016

فقط خدا می‌داند که در بطری آبی که شش ماه است در فضای گرم ماشین نگهداری می‌کنید، چقدر میکروب رشد کرده است. همینطور کیف و سایر وسایل ورزشی. همانقدر که تمیز کردن لباس‌ها بعد از تمرینات ورزشی، ضروری است، نظافت وسایل ورزشی نیز از واجبات است. تمیز کردن وسایل ورزشی، نه تنها ما رو از شر میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا، خلاص می‌کند بلکه به روحیه ما طراوت و تازگی می‌بخشد و جلسات ورزشی رو برای ما لذتبخش‌تر می‌کند. در ادامه مطلب، چند روش ساده برای تمیز کردن وسایل ورزشی رو با شما در میون می‌گذاریم.

Fitting-Gears-Cleaning

ادامه مطلب

با باشگاه های ورزشی شلوغ، چه کنیم؟ (قسمت دوم)

مارس 4th, 2014

برای خواندن قسمت اول بر روی اینجا کلیک کنید.

در ساعاتی که می دانید شلوغ تر هستند، به باشگاه نروید

حتماً با خودتون می گویید که اینکه کاملاً واضح هست اما از خودتون این سؤال رو بپرسید که آیا واقعاً این اصل رو رعایت می کنید و حاضرید که در برنامه های زندگی خودتون تغییراتی ایجاد کنید تا بتوانید در ساعات دیگری از روز رو به باشگاه ورزشی مراجعه کنید؟

luxury gym

 

ادامه مطلب