برچسب‌های نوشته ‘ویتامین E’

چرا بهتر است که در سالاد، تخم‌مرغ بریزیم؟

ژانویه 7th, 2017

حتماً متوجه شده‌اید که در برخی از دستورهای غذایی تهیه سالاد، از تخم‌مرغ در کنار سبزیجات سالاد استفاده می‌شود. این کار فقط جنبه فانتزی و زیبایی یا حتی صرفاً جنبه خوش‌طعم شدن سالاد رو ندارد بلکه دلیل مهم دیگری وجود دارد که باعث می‌شود، به شما توصیه کنیم که در کنار سالاد، از تخم‌مرغ استفاده کنید.

Poached Salmon Nicoise Salad

ادامه مطلب

علائم کمبود ویتامین ها را در بدن خود بشناسید (قسمت دوم)

آگوست 18th, 2015

همونطور که در پست قبلی مجله سلامتی اشاره شد، امروزه به دلیل وجود انواع غذاهای جدید و فست فود، بسیاری از افراد به کمبود مواد مغذی مفید و ویتامین ها مبتلا هستند. نشانه های ظاهری برخی از این کمبودها در بدن ظهور پیدا می کنند. بهتر است که با این نشانه ها آشنایی داشته باشیم تا در صورت وجود هر یک از اونها، به پزشک مراجعه نموده و آزمایشات لازم برای تشخیص مشکل کمبود ویتامین ها و اقدامات لازم جهت رفع این مشکل در اسرع وقت انجام شود. در این پست، چند نمونه دیگر از نشانه های کمبود ویتامین رو بررسی می کنیم. برای خواندن بخش اول این مطلب، بر روی این قسمت، کلیک کنید.

Signs-and-Symptoms-In-Vitamin-Deficiency

ادامه مطلب