برچسب‌های نوشته ‘پوست’

آیا با خواص آب سیب‌زمینی آشنا هستید؟

آوریل 30th, 2019

در بین انواع آب میوه و سبزیجات شاید کمتر کسی درباره خواص آب سیب‌زمینی خام شنیده باشد. سیب‌زمینی خام در واقع حاوی مواد مغذی زیادی مثل کلسیم، پتاسیم، فولات، منیزیم و حتی ویتامین C است. در ادامه این مطلب به برخی از فواید آب سیب‌زمینی برای سلامتی اشاره می‌کنیم.

Potatoes-Juice

ادامه مطلب

چگونه از شر پوست اضافی بعد از کاهش وزن، خلاص شویم؟

فوریه 7th, 2019

هر قدر که سرعت کاهش وزن بیشتر باشد و هر قدر که مدت زمانی که در طول زندگی خود چاق بوده‌اید طولانی بوده باشد، به همان نسبت نیز احتمال اینکه عوارض جانبی کاهش وزن مثل شل‌شدگی و افتادگی پوست رو بعد از کاهش وزن خود تجربه کنید، بیشتر است. شل‌شدگی پوست معمولاً در بازوها، پاها، گردن و پهلو و شکم دیده می‌شود. خیلی از افراد دوست دارند که بدانند با این پوست اضافه چه باید کرد و چگونه می‌توان آن رو از بین برد؟

Excess-Skin-After-Weight-Loss

ادامه مطلب

خوراکی‌هایی که به کلاژن‌سازی در بدن کمک می‌کنند

سپتامبر 26th, 2017

برای داشتن پوست جوان‌تر و شاداب‌تر، موهای قوی‌تر و مفاصل سالم‌تر، نیازی به مصرف قرص یا پودر نیست. حتماً نام کلاژن به گوش شما خورده است. کلاژن، فراوان‌ترین پروتئین در بدن ماست که در پوست و سایر بافت‌های اگینی یافت می‌شود. کمپانی‌های زیادی، کلاژن رو به صورت مکمل و قرص یا پودر، به منظور جوانسازی پوست و تقویت سلامت استخوان‌ها و غضروف‌ها، مو و ناخن‌ها، به متقاضیان ارائه می‌کنند.

Foods-Naturally-Boost-Collagen

ادامه مطلب

یک عادت غذایی که باعث می‌شود، مسن‌تر به نظر برسیم

آگوست 29th, 2017

این مورد، یکی از مواردی است که شما اصلاً انتظارش رو ندارید و از دانستن آن شوکه خواهید شد. رژیم غذایی رو رعایت می‌کنید و همه چیز به خوبی پیش می‌رود تا اینکه به شب نزدیک می‌شوید و زمزمه‌های معده شما شروع می‌شود. گرسنگی فریاد اعتراض بلند کرده و همه فکر و ذکر شما رو خوردن یک میان‌وعده شب، مشغول می‌کند. اما همین مورد، می‌تواند به کابوس جوانی و شادابی ظاهر شما تبدیل شود.

Skin-Damage-by-Late-Night-Eating

ادامه مطلب

به این 3 دلیل مهم، آناناس بخورید

آگوست 15th, 2017

آناناس فواید ارزشمندی برای سلامتی دارد و ما در اینجا به ذکر سه نمونه از مهمترین فواید این میوه می‌پردازیم.

Pineapple-Benefits

ادامه مطلب

چگونه جوان‌تر از همسالان خود به نظر برسیم (قسمت دوم)

می 6th, 2017

همه دوست دارند که جوان بمانند یا حداقل دیرتر پیر شوند و سن‌شان از روی ظاهرشان قابل تشخیص نباشد. در پست قبلی مجله سلامتی که با کلیک بر روی اینجا، می‌توانید بخوانید، در مورد برخی روش‌های کاهش روند پیری، صحبت کردیم. در ادامه مطلب درباره یکسری دیگر از راهکارها در این زمینه، صحبت می‌کنیم.

Skin-Health

ادامه مطلب

چگونه جوان‌تر از همسالان خود به نظر برسیم (قسمت اول)

می 2nd, 2017

امروزه تعداد زیادی از انواع لوسیون‌ها، سرم‌ها و کرم‌ها در بازار هستند که روند پیری رو کندتر می‌کنند و به پوست جلا و درخشندگی می‌دهند. اما اثر تمام این لوازم آرایشی، کوتاه‌مدت و موقتی است. اگر می‌خواهیم که حقیقتاً جوان‌تر از سن‌مان به نظر برسیم، باید از درون بدن و نحوه زندگی‌مان شروع کنیم و مشکل رو از ریشه حل کنیم تا موقتی و زودگذر نباشد. با ما همراه باشید تا شما رو با چند نمونه از روش‌های طبیعی که شما رو جوان‌تر از سن واقعی‌تان نشان می‌دهند، آشنا کنیم.

Vitamin C works for me

ادامه مطلب

این خوراکی‌ها با ایجاد تعادل در هورمون‌ها به جوانسازی پوست شما کمک می‌کنند

فوریه 16th, 2017

با اینکه خیلی از ما با اصول سالم غذا خوردن آشنایی داریم اما معمولاً در تصمیم‌گیری برای انتخاب مواد غذایی از یک نکته مهم غافل می‌شویم و آن اثر غذاها بر تعادل هورمون‌هاست. اصلی‌ترین هورمونی که بر روی پوست اثر گذاشته و منجر به شکستگی پوست می‌شود، هورمون تستسترون می‌باشد و اگر رژیم غذایی ما صحیح و متعادل باشد، می‌توانیم، سطح تستسترون رو نیز متعادل نه داشته و از شکستگی پوست جلوگیری کنیم. ما به شما توصیه می‌کنیم که خوراکی‌هایی رو که در ادامه مطلب به شما معرفی می‌کنیم، مصرف کنید تا با حفظ تعادل هورمون‌های شما، چین و چروک‌های پوست رو از بین برده و از بروز آکنه و پیری زودرس پوست، جلوگیری کنند.

Foods-For-Younger-Looking-Skin

ادامه مطلب

10 خوراکی که باید در زمستان مصرف نماییم تا از خشکی و کدر شدن پوست جلوگیری کنیم

دسامبر 24th, 2016

خشکی، پوسته‌پوسته شدن، ترک، تحریک‌پذیری و التهاب، از جمله مشکلات پوستی هستند که در زمستان، به سراغ ما می‌آیند. باد سرد و خشکی هوا، این مشکلات پوستی رو برای ما به ارمغان می‌آورند. خوشبختانه، با کمک تغذیه صحیح،‌ می‌توان، مشکلات پوستی زمستانی رو از بین برد. غذاهای مناسب،‌ویتامین‌ها و مواد معدنی و مغذی مورد نیاز رو که سلول‌های پوستی برای احیا و رشد به آنها نیاز دارند،‌ در اختیار این سلول‌ها قرار می‌دهند. این 10 ماده غذایی که در ادامه مطلب معرفی می‌کنیم، پوست ما رو در فصل زمستان از درون به بیرون، التیام می‌دهند.

Foods-Heal-Dry-Skin-In-Winter

ادامه مطلب

5 فایده ورزش برای زیبایی

اکتبر 19th, 2016

گرچه فواید بیشمار ورزش برای سلامتی و بهبود خلق و خوی فرد، به قدر کافی انگیزه‌بخش هست که شما رو ترغیب به شروع ورزش کند اما در اینجا می‌خواهیم از اثر ورزش بر روی زیبایی شما صحبت کنیم تا این انگیزه رو بیش از پیش، در شما تقویت کنیم تا همین امروز ورزش رو بدون معطلی، شروع کنید. ‌ورزش به زیبایی پوست و موی شما منجر می‌شود. در ادامه چند نمونه از اثرات مفید ورزش بر زیبایی رو با شما در میون می‌گذاریم.

Beauty-Benefits-Of-Exercise

ادامه مطلب