برچسب‌های نوشته ‘چربی احشایی’

همه انواع چربی بدن مضر نیستند

آوریل 25th, 2019

وقتی صحبت از چربی بدن می‌شود نظر بیشتر افراد به آن، منفی است. اما باید بدانید که برخی از انواع چربی موجود در بدن، در واقع برای بدن مفید هستند. در بدن ما سه نوع چربی وجود دارد: چربی خوب، چربی بد و چربی زشت!

Body-Fat

ادامه مطلب

آیا می‌توان فقط از ناحیه شکم لاغر شد؟

سپتامبر 16th, 2018

اگر فکر می‌کنید که می‌توان از طریق ورزش، یک نقطه خاص از بدن رو آب کرد اما جاهای دیگر بدن دست‌نخورده باقی بمانند، سخت در اشتباهید. لاغری موضعی آنطور که برخی تبلیغات تجاری وعده آن رو می‌دهند، حقیقت ندارد. اما برخی از نقاط بدن بیش از سایر قسمت‌ها تحت تأثیر ورزش قرار می‌گیرند.

Spot-Reduction1

ادامه مطلب

6 راهکار غیررژیمی برای کسانی که چربی اضافی شکم دارند

مارس 15th, 2018

همه می‌دانیم که رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در افزایش چربی اضافی شکم دارد. اما در کنار آن، عوامل دیگری هم وجود دارند که مانع از کاهش وزن و از بین رفتن چربی ناحیه شکم می‌شوند. هر قدر هم که به رژیم کاهش وزن خود وفادار باشیم اما یکسری نکات که هیچ ربطی هم به غذا ندارند رو رعایت نکنیم، کاهش وزن برای ما سخت‌تر می‌شود و چربی اضافی شکم هم سمج‌تر به نظر می‌رسد.

Belly-Fat

ادامه مطلب

5 دلیل برای اینکه شکم‌تان روز‌به‌روز بزرگتر می‌شود

جولای 24th, 2017

چربی اضافی شکم، هم ظاهر ناخوشایندی دارد و هم خطرناک است. این چربی که اطراف اندام‌های داخل شکم رو احاطه کرده است (و با چربی زیر پوستی که می‌توان با نیشگون گرفتن شکم در بین انگشتان دست گرفت، تفاوت دارد)، ترکیبات شیمیایی رو در بدن آزاد می‌کند که برای بدن مضر هستند. در نتیجه خطر پرفشاری خون، کلسترول بالا، سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها و حتی زوال عقل رو افزایش می‌دهد.

ادامه مطلب

تفاوت چربی شکم با چربی سایر بخش‌های بدن در چیست؟

ژوئن 19th, 2017

دو نوع چربی در ناحیه شکم و پهلو وجود دارد. چربی زیرپوستی که همانطور که از نامش پیداست، دقیقاً در زیر پوست شکم قرار دارد و شما می‌توانید این چربی رو با نیشگون در دست خود بگیرید. اما چربی دیگر، چربی احشایی نام دارد که اطراف اندام‌های داخل شکم رو احاطه کرده است و چون در زیر عضلات شکم جای گرفته است، نمی‌توانید این چربی رو در دست خود بگیرید.

Visceral-Fat

ادامه مطلب

آیا شما هم جزء انسان‌های “لاغر چاق” هستید؟!

فوریه 6th, 2017

آیا فکرش رو هم می‌کردید که 75٪ درصد از جمعیت جهان افرادی هستند که فارغ از وزنی که دارند، در معرض خطر جدی مشکلات سلامتی ناشی از چربی اضافه در بدن‌شان، هستند؟ آیا شما هم یکی از این افراد هستید؟

skinny-fat

ادامه مطلب

5 دلیل برای اینکه دچار چربی اضافی در ناحیه شکم شده‌اید

نوامبر 3rd, 2016

چربی شکم، کابویس زیبایی اندام و سلامتی است. منظور از چربی شکم، چربی است که اطراف اندام‌های داخلی بدن ر احاطه کرده است. این نوع چربی با چربی زیرپوستی فرق دارد و از نظر متابولیکی فعال می‌باشد، یعنی مواد شیمیایی از خود آزاد می‌کند که به بدن صدمه می‌زنند و لذا خطر پرفشاری خون، کلسترول بالا، سکته، بیماری قلبی، دیابت و برخی از سرطان‌ها و حتی زوال عقل رو بالا می‌برد. پس باید از شر این چربی خلاص شویم. اما کاهش چربی شکم در برخی از افراد مشکل‌تر از سایرین است. در اینجا 5 دلیل عمده رو که باعث می‌شوند چربی مستقیماً سر از شکم درآورده و همانجا جا خوش کند، با شما در میون می‌گذاریم.

sb10069568o-001

ادامه مطلب