برچسب‌های نوشته ‘چین و چروک’

چرا شیرینی‌جات برای بدن مضرند؟

مارس 16th, 2019

متخصصان معتقدند که مصرف شیرینی‌جات و قند و شکر، دلیل اصلی ابتلا به چاقی و بسیاری بیماری‌های مزمن مثل دیابت است. اکنون در آستانه سال نو و نوروز، مصرف شیرینی و شکر افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل بر آن شدیم تا مختصری درباره مضرات شیرینی با شما در ادامه مطلب صحبت کنیم تا در دید و بازدیدهای نوروزی با اطلاع از مضرات شیرینی، حد متعادل مصرف این دسته از خوراکی‌ها رو رعایت کنید.

Too-Much-Sugar

ادامه مطلب

غذاهایی که باعث می شوند خسته به نظر برسیم

سپتامبر 30th, 2014

1 -  نمک

البته وجود نمک در رژیم غذایی لازم است زیرا بدن ما به نمک در حد متعادل نیاز دارد اما غذاها و خوراکی های شور، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست رو خشک می کنند. در نتیجه، باعث می شوند که خسته تر از اونچه که واقعاً هستیم، به نظر برسیم. پس بهتر است که از غذاهایی که نمک کمتری دارند استفاده کنیم و به جای نمک از ادویه جات و گیاهان معطر برای طعم دهی به غذاها استفاده کنیم.

foods_make_you_look_tired

ادامه مطلب

اگر می خواهید پیرتر به نظر برسید، این غذاها رو بخورید!

آگوست 19th, 2014

شاید متوجه شده باشید که بعد از تعطیلات و مهمانی هایی که در اونها غذاهای فست فود سرو می شود، پوست شما هم حالت افتاده تری پیدا می کند. اونچه که می خوریم هم در بهتر شدن و هم در بدتر شدن پوست ما نقش دارد. غذایی که می خوریم حتی در طول یک شب هم می تواند باعث سریعتر شدن روند پیری پوست (و دندان ها) شود. در اینجا، بعضی از این غذاها و خوراکی ها رو به شما معرفی می کنیم.

foods_boost_aging

ادامه مطلب

اگر می دانستید که انار چـــــقـــــــــــــدر برای پوست مفید است!

فوریه 9th, 2014
  • انار سلول های پوست رو تحریک می کند تا خودشون رو بازسازی کنند. به این ترتیب، به بهبود زخم ها کمک می کند.
  •  انار باعث افزایش گردش خون در پوست می شود. گردش مناسب خون در پوست برای سلامتی پوست، ضروری هست.
  • همچنین، انار از پوست ما در برابر رادیکال های آزاد مضر که می توانند منجر به آفتاب سوختگی و سرطان شوند، محافظت می کند.

pomegranate - skin health

ادامه مطلب