برچسب‌های نوشته ‘ژنتیک’

چرا هر قدر ورزش می کنیم، بی فایده است؟! (قسمت اول)

نوامبر 9th, 2014

فکرش رو بکنید! تمام ورزش ها و حرکات رو مو به مو انجام بدهیم اما بعد از گذشت چند ماه از شروع ورزش، هنوز هم نتوانیم انقدر خم شویم که انگشتان پا رو با دست لمس کنیم و هیچ یک از عضلات ما هم ورزیده و ورزشکاری به نظر نمی رسند! قبل از اینکه خودتون رو بابت این مسأله سرزنش کنید و یا دست از ورزش کردن، بکشید این مطلب رو حتماً بخوانید.

flexibility-practic

ادامه مطلب