برچسب‌های نوشته ‘کاهش وزن در زمستان’

چرا کاهش وزن در زمستان، سخت‌تر است؟

فوریه 1st, 2018

در بهار و تابستان، تابش آفتاب بیشتر است، روزها طولانی‌تر هستند و احساس انگیزه بیشتری برای فعالیت در محیط باز بیرون داریم. اما وقتی که هوا سرد می‌شود، بنابه دلایلی، کاهش وزن کمی سخت‌تر می‌شود. با هم در ادامه مطلب، نگاهی به مهمترین این دلایل می‌اندازیم.

winter-weight-gain

ادامه مطلب

چگونه از افزایش وزن در زمستان جلوگیری کنیم

دسامبر 22nd, 2016

برخی از ما در تلاش برای کاهش وزن هستیم و برخی دیگر در تلاش برای اینکه وزن ما از این میزان که هست، بالاتر نرود. در فصل زمستان، به دلیل سردی هوا،‌ تحرک ما کمتر می‌شود و به دلیل پوشیدن لایه‌های حجیم لباس، به تغییرات وزنی خودمان کم‌توجه‌تر می‌شویم. با هم در ادامه مطلب، به بررسی چند نمونه راهکار برای غلبه بر افزایش وزن زمستانی، می‌پردازیم.

Winter-Weight-Loss

ادامه مطلب