برچسب‌های نوشته ‘کمبود آهن’

اشتباهات رژیمی که نمی گذارند لاغر شویم! (قسمت دوم)

ژوئن 19th, 2014

در پست قبل در قسمت ” درد دل های رژیمی من ” چند مورد از اشتباهات رژیمی که باعث کند شدن متابولیسم می شوند رو با هم مرور کردیم. در ادامه به بقیه این اشتباهات می پردازیم (برای خواندن قسمت اول این مطلب بر روی اینجا کلیک کنید).

dietary_mistakes_slowing_metabolism

ادامه مطلب

پانزده نشانه کمبود آهن در بدن (توجه: این مطلب رو به دلیل اهمیت زیادی که دارد از دست ندهید)!

ژوئن 7th, 2014

اهمیت وجود مقدار کافی آهن در بدن به قدری هست که اگر آهن کافی داشته باشیم، احساس تندرستی و نشاط فوق العاده ای خواهیم داشت اما اگر دچار کمبود اون باشیم،  به شدت احساس ناسالم بودن و خستگی می کنیم. در اینجا پانزده علامت کمبود آهن رو که نشان می دهند که احتمال کمبود آهن در شما وجود دارد، معرفی می کنیم.

Symptoms_of_iron_deficiency

ادامه مطلب