برچسب‌های نوشته ‘کمبود ید’

علائم رایج کمبود ید در بدن

آگوست 7th, 2018

ید عنصری است که به بدن کمک می‌کند هورمون تیروئید ترشح کرده و انرژی بدن رو تنظیم کند. امروزه با افزودن ید به نمک خوراکی،‌ مشکل کمبود ید تا حدودی برطرف شده است. اما همچنان کسانی هم هستند که ممکن است با مشکل کمبود ید مواجه شوند. مثلاً زنان باردار به شکل خفیف کمبود ید دارند. خانم‌های باردار یا شیرده به این علت در معرض کمبود ید قرار دارند که نیاز آنها به ید،‌ به دلیل تشکیل غده تیروئید در جنین،‌ افزایش پیدا می‌کند.

Signs-of-Iodine-Deficiency

ادامه مطلب

کمبود این مواد مغذی باعث افسردگی و تغییر خلق و خو می شود

دسامبر 20th, 2014

اکثر افراد در مواجهه با افسردگی و مشکلات خلق و خو به مصرف داروی های ضد افسردگی رو می آورند. خیلی از پزشکان به تغییرات متابولیکی و کمبود های تغذیه ای که ممکن است ریشه اصلی تغییرات خلق و خو در این افراد باشند، توجه نمی کنند. تجویز داروهای ضد افسردگی باید وقتی انجام شود که از عدم وجود کمبودهای تغذیه ای مطمئن شویم. در اینجا برخی از مواد مغذی رو که در کمبود اونها، حالت های افسردگی و تغییرات خلق و خو در فرد به وجود می آیند، معرفی می کنیم.

Nutritional-Deficiencies-That-Cause-Depression

ادامه مطلب