با در نظر گرفتن این نکات، از خود و خانواده‌تان در برابر میکروب‌ها در محیط‌های رستورانی و کووید ۱۹ محافظت کنید.
خارج از رستوران بنشینید
سعی کنید به رستوران‌هایی بروید که در محیط باز نیز دارای میز و صندلی هستند. به این ترتیب، هوا در اطراف شما جریان پیدا کرده و احتمال قرار گرفتن در معرض میکروب‌ها کمتر می‌شود.
زدن ماسک صورت را فراموش نکنید
حتی اگر رستوران تمهیداتی برای فاصله‌گذاری اجتماعی تدارک دیده باشد، باز هم نباید در زدن ماسک صورت، سستی کنید. ماسک را تا زمانی که غذا حاضر شده و بر سر میز شما آورده می‌شود، همچنان بر روی صورت خود نگه دارید.
دست‌های خود را بشویید
قبل از اینکه خوردن غذا را شروع کنید، حتما مجددا دست‌های خود را بشویید. این کار، یکی از مفیدترین راهکارها برای کاهش قرار گرفتن در معرض میکروب‌ها مضر است. اگر همراه خود مایع ضدعفونی کننده دست نیز به رستوران ببرید که چه بهتر.
در رستوران اتراق نکنید
به محض اینکه غذای خود را تمام کردید از رستوران خارج بشوید. ناگفته پیداست که هر قدر که مدت بیشتری در محیط عمومی باشید احتمال بیمار شدن شما بیشتر است. اگر هنوز سر شب است و نمی‌خواهید به منزل بازگردید، می‌توانید به پیاده‌روی در محیط باز بپردازید یا با اتومبیل در سطح شهر بچرخید.
اگر احساس بیماری و بی‌حالی می‌کنید از منزل خارج نشوید
در صورت احساس ضعف و بی‌حالی، برنامه شام رستوران خود را کنسل کرده و به شب دیگری موکول کنید. اگر هوس خوردن غذای رستوران را کرده‌اید، می‌توانید سفارش بدهید که به درب منزل بیاورند.
از پرداخت به صورت نقدی پرهیز کنید
از کارت اعتباری برای پرداخت استفاده کنید تا هم خودتان و هم صندوقدار رستوران را از خطر بیماری دور نگه دارید. بعد هم می‌توانید کارت خود را مایع مخصوص، ضد عفونی کنید تا مشکلی پیش نیاید.
با یک گروه پرجمعیت به رستوران نروید
سعی کنید که با یک جمع کوچک به رستوران بروید و از برگزاری اجتماعات بزرگ پرهیز کنید. بهتر است که با کسانی به صرف شام در رستوران بروید که در منزل خودتان زندگی می‌کنند.
تا حد امکان تماس خود را اشیاء را کم کنید
می‌دانیم که میکروب‌ها و من جمله ویروس کرونا قادر به زنده ماندن بر روی سطوح هستند. پس تا جایی که می‌توانید با دستگیره درب‌ها، منو غذاها و ... تماس کمتری پیدا کنید. شستشوی دست‌ها قبل از صرف غذا و زمان بازگشت به منزل را فراموش نکنید.
به یاد داشته باشید که شما همچنان می‌توانید با رعایت همه موارد در معرض خطر ابتلا به ویروس قرار بگیرید
با وجود رعایت همه نکات ایمنی، باز هم نمی‌توان تضمین کرد که صد درصد ایمن خواهید بود. بنابراین چه بهتر که تا زمان یافتن درمان و واکسن برای ویروس کرونا، همچنان در منزل مانده و از غذای خانگی استفاده کنید.
برگرفته از: www.rd.com
کپی برداری از این مطلب و کلیه مطالب یکا، تنها با ذکر منبع، امکانپذیر میباشد و هر گونه تخلف در این زمینه، مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.
تغذیه صحیح می‌تواند راز موفقیت شما در بهبود کیفیت ورزشی شما باشد. تغذی [...]
هیستامین یک ترکیب شیمیایی است که در بدن ما وجود دارد و در واقع پاسخ ای [...]
